Nou blog de notícies de muntanya

BLOGS&ESPORTS, la meva última tonteria informàtica, un blog ón es recullen automàticament les últimes notícies de diferents blogs relacionats amb l'esport, si voleu que surti algun blog més, envieu un mail a info@trote-extrem.org. Espero que sigui del vostre interès.

(*) De moment nomès puc donar d'alta blog de google (blogger-blogspot).

X CAMINADA PEL MASSÍS DE LES MUNTANYES DE PRADES

AVUI ÚLTIM DIA PER APUNTAR-SE AL DINAR!!!!
DECIDIU-VOS, EL DIUMENGE A PRADES HI HAURÀ FORÇA GENT, PER AIXÒ CAL RESERVAR AMB TEMPS. De moment:
-JaumeG
-Berna
-Ricard
-JuanBo
-Anna
-Joanjo
-Helena
-Ramon Q
-Jordi Be
-Neus

Dilluns: Fartlekito (15 x 2' ràpid x 1' lent. Ruta amb suben-bajen)
Dimecres: Toneladas de Diversión: 3 x 3000 + 2' descans.
Divendres: Trote Budallera
Diumenge: Rabassada-Faro II començant al trote i acabant per sota del ritme de mitja :-)

SANTA TECLA GLORIOSA !!!

Com que sé que sou tots uns grans devots i anireu a la processó del braç incorrupte de la nostra patrona i demà ens trobarem tots a l'ofici de la Catedral, us passo un enllaç on hi ha la llegenda de la santa patrona.
LLEGENDA DE SANTA TECLA

Entrenos 21/09/2009 a 27/09/2009

Dilluns: Pujades (2 x 5, baixada trote) + 2 x 500 pa matarlo.
Dimecres: (és festiu, qui pensi estar a les 19:10 al Miracle, que ho posi a comentaris). Hora llarga de trote amb MEUS espontanis
Divendres: 2 x 6000 (3' rec). Primer d'escalfament, segon a fostiarse.
Diumenge: 90' trote progressiu

Video aresta Rusell-Tempestat

El Ricard ens envia aquest video de la impresionant aresta entre

els pics Rusell i Tempestats que va realitzar fa uns dies.

Video sortida ultima etapa.

Sortida de l'última etapa de la Gore de l'any 2009, amb la música de Highway to Hell, que cada dia et feia sortir amb un "subidón-subidón" !!!
I més fotos: FOTOS HELENA i MÓBIL

FOTOS GORE-TEX 2009

Aquí hi ha la foto de final de festa amb la samarreta de FINISHERS 2009 i amb el Fabian Roncero. Enllaços a fotos:
FOTOS JOANJO AQUÍ
FOTOS JAUME G AQUÍ

Entrenaments 14/09 a 20/09 2009

Dilluns: Trote patxanga a platges + 6 rectes de tornada (aprox, 90' entrenament)
Dimecres: 20' escalfament + 2 x (6 x 500 , 30' descans) a AMIMEGUSTALFALO. Entre les dues tongades, recuperació 3' aturats.
Divendres: trote 20' escalfament + MEU llarg al Little Parrot (des de Pont Rabassada fins dalt)
Dissabte o Diumenge: 90' progressius

NOTA del Míster: m'he convertit en un Estat Lliure Associat al Trote-Extrem (de tendència República Bananera). Per tant, ja no pertanyo ni a Villa Arriba del Trote ni a Villa Abajo del Trote. Uséase, que com a norma general, m'ajuntaré als de Villa Arriba per baixar trotant al pàrking delictiu del miracle.

FINISHERS !!!!

Moltes felicitats cracks !!!! 7 dies trotant pels Alps bufff....

L'equip Jaumes els 20 de Masters 35:19:22.

L'Equip Helena/Joanjo 32 de Mixtes 44:21:33.

També felicitar als companys de Mas Virgili, Jordi/Ramon 19 de Homes 32:51:22.

Podeu veure els videos de cada etapa al canal de youtube de la Gore-Tex.

Classificacions per etapes i final (per veure la classificació final, aneu al final de la web de  l'última etapa).

Esperem les vostres fotos i experiències, tranquils primer toca recuperació, o no ???

GORE-TEX 2ona etapa

Podeu veure al Trote-Extrem Master Team sobre el segon 0:44, en plena forma !!!!

CONTOURHD - CONTOUR CÁMARA HD

La ContourHD es la primera camara de casco HD, en alta definición (High Definition). Es la cámara ideal para grabar sus deportes extremos de su punto de vista y permite ver todos sus talentos a través de la Internet o en el televisor. La ContourHD combina la increíble calidad de vídeo en dos modos, se puede grabar en Super Alta Definición (1280x720 a 30 cuadros por segundo) o en las resoluciones mas bajas para uso en Internet (848x480 a 30 cuadros por segundo)...

Ens podriem comprar aquesta joguina, no ???

Les meves propostes, la comprem amb el bote del trote, o sino busco video-troters que la vulguin comprar a mitges amb mi.

La venen a actioncameras i  en la web oficial hi han videos demos (en bici, esquiant,....), preu 300€.

Els expert que opinin....

Seguiment Transalpine Run

Per fer el seguiment del resultats de la Gore-Tex Transalpine-run, podeu visitar aquesta web.

Entreno 07/09 a 13/09 2009

Dilluns: trote 15' + 5 x pujada Miracle (baixada al trote) + 2' descans + 5 x pujada miracle (baixada trote) + 15' trote

Dimecres: 15' trote + 2 x 3000 (2' descans)

Divendres: Trote 15' + fartlek 8', 4', 2', 1', 2', 4', 8' (1' descans entre tirades ràpides)

Dimenge: 90' trote porgressiu

Que sus divirtáis

SOPAR DIMECRES 2-9-2009

DEFINITIVAMENT EL SOPAR ÉS A LES 21.00h AL BAR-RESTAURANT EL MAÑO. PELS QUI NO SÀPIGUEN ON ÉS, ES TROBA AL CARRER REAL, CANTONADA AMB CARRER REBOLLEDO. O SI NO EL PUNT DE TROBADA SERÀ CAP A LES 20.15-20.30 AL BAR ON ANEM A FER LES BIRRES DESPRÈS DELS ENTRENOS A LA PART DE DALT DEL PORT NÀUTIC.