dimecres, de juny 21, 2006

ULTRAENTRENO 19-25 Juny.

Dilluns: 1 hora campi qui pugui.
Dimecres: Abdominals + 1hora trote + estiraments.
Divendres: Abdominals + 15' trote + 2x 10 ' + recuperar + estiraments.
Dissabte: cursa St. Joan (Montblanc).
Diumenge: Triatló muntanya Balaguer.
a

9 comentaris:

  1. Anònimdijous, de juny 22, 2006 12:08:00 p. m.

    ¡¡¡¡¡CUMPLEAÑOS FELIZ, CUMPLEAÑOS FELIZ, TE DESÉAMOS DESDE LOS MADRILES...CUMPLEAÑOS FELIZ!!!!
    Lo dicho Jaume B, que cumplas unos cuantos mas (60 o 70 mas) y cuando vaya por TGN, invitas a unas cerves ¿no?

    ResponElimina
  2. Anònimdijous, de juny 22, 2006 1:00:00 p. m.

    Feliç aniversari xavalín !!!!

    ResponElimina
  3. Anònimdijous, de juny 22, 2006 2:38:00 p. m.

    Als ultratarilerus ja ens ha arribat el ROAD-BOOK de la cursa. Quan he vist el sobre m'he esborronat, i quan l'he obert i he mirat el recorregut quasi que em cago al damunt...

    DOCTOR, QUE EM PASSA?

    ResponElimina
  4. Anònimdijous, de juny 22, 2006 2:41:00 p. m.

    Ah! Felicitats tete ...

    ResponElimina
  5. Anònimdijous, de juny 22, 2006 3:32:00 p. m.

    Hola James, japi berdei tuyu. Que cumpleixis molts més i que nosaltres ho puguem veure i beure

    ResponElimina
  6. Anònimdivendres, de juny 23, 2006 10:54:00 a. m.

    Hi ha algu que s'animi a fer la cursa de sant joan de montblac.

    ResponElimina
  7. Anònimdivendres, de juny 23, 2006 11:05:00 a. m.

    Jo vindré. Aquesta tarda en parlem.

    ResponElimina
  8. Anònimdivendres, de juny 23, 2006 1:54:00 p. m.

    També hi han bojos a pel món a banda de nantrus!

    "Any idiot can run a marathon.
    It takes a special kind of idiot to run an ultramarathon." --Alan Cabelly

    ResponElimina
  9. Anònimdivendres, de juny 23, 2006 3:01:00 p. m.

    Jo també vinc a la cursa de Montblanc, si voleu podem quedar a algún lloc i si no ens veien allà. Esther també hi va . Aixi que serem una bona colla. Feu bondat aquesta nit " nens".

    ResponElimina