dilluns, d’octubre 29, 2007

Entrenaments 29/10/2007 a 04/11/2007


LOS DEL TROTE SOIS MÁS COBARDES QUE MATAR UN PALOMO COJO ENTRE SIETE!!!







Entrenaments col.lectius:
Dilluns: Trote + 8 x pujada miracle + 8 x 1' (30s descans)
Dimecres: 5000 (3' descans) + 2x1500 (1' descans) + 3000
Divendres: amb frontal, PTTE-Budallera-Llorito-Font de Baix + MEU fins PTTE

Cadaunoasubola:
Diumenge: 18K, acabant a ritme més ràpid del que voleu portar en mitja marató
Dimarts, Dijous, Dissabte: dos cops 30' de TSP, abominables, etc.
a

8 comentaris:

  1. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 2:41:00 p. m.

    Enric, no t'emprenyis!!!

    Avui començo a trotar...o sigui que en pocs dies si tot va bé em tindràs com una paparra fent tots el entrenos (que pilota que sóc!!!)

    ResponElimina
  2. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 3:12:00 p. m.

    veient a aquesta dona trontxant-se de riure, ara recordo que avui a la radio deient que només falten 5 forats per fer un camp de golf (hi han 13 esvorancs en la linea del AVE)

    ResponElimina
  3. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 3:14:00 p. m.

    je, je... enlloc de ciment que hi posin gespa

    ResponElimina
  4. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 3:59:00 p. m.

    Que és un grup de 18 dones en pilotes?

    UN CAMP DE GOLF!!!

    ResponElimina
  5. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 4:30:00 p. m.

    .. per això el tiet no canvia mai de feina... piiiluuuu

    ResponElimina
  6. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 4:51:00 p. m.

    MENTIDA!!!! serien 2 camps de golf, i el forat del cul no conte!!??

    ResponElimina
  7. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 5:17:00 p. m.

    Comtant nas, orelles i boca, ja serien 7 camps de golf

    ResponElimina
  8. Anònimdilluns, d’octubre 29, 2007 5:57:00 p. m.

    jo treuria els ull....

    ResponElimina