dimarts, de març 25, 2008

Entreno 24-30.04.08

Dimecres: 15’ trote + 7X(10*FR-5*FL) + 10X(5FR-5FL) + 15’ trote + Estiraments.
Divendres: 20’ trote + 10X(les 3 pujades Dipu) + 1 progressiu + Estiraments.
Cap de Setmana: Caminada “La Selva-Prades-La Selva”.

FR: Faroles ràpides.
FL: Faroles lentes.
a

3 comentaris:

  1. Anònimdimarts, de març 25, 2008 3:07:00 p. m.

    Eeiiiyy!!
    Que pasa son les meves cames... la dreta..., la esquerra..., pero la del mig no surt, clar com que no hi tinc res tatuat..., o no?

    ResponElimina
  2. Anònimdimarts, de març 25, 2008 4:11:00 p. m.

    doncs ja saps...

    ResponElimina
  3. Anònimdimarts, de març 25, 2008 6:12:00 p. m.

    Us passo el blog del Ramon de Huesca.

    Cliqueu aquí

    PD: Ramon, conye! por que no haces más propaganda de tu blog???

    ResponElimina