dilluns, d’abril 07, 2008

Entreno 7-13.04.08

Dilluns: 30’ trote + Faroles progresives + Estiraments.
Dimecres: Per fi...a les 19h.a Vilaplana.
Divendres: 20’ trote + 20X(1’rapit-1’lent) + Estiraments.
Dissabte: Sortida unes 3 ó 4 h.
Diumenge: Cursa (Xerta).
a

5 comentaris:

  1. Anònimdimarts, d’abril 08, 2008 11:27:00 p. m.

    Hola troteros:
    Comunico al que l'interesi que dema dimecres, la machine "cafetera man..." fara la posta a punt i probes de suspensió, direccio i tracció pujant a la musara per comença a preparar la temporada de muntanya,apa dons fins dema.

    ResponElimina
  2. Anònimdimarts, d’abril 08, 2008 11:27:00 p. m.

    Hola troteros:
    Comunico al que l'interesi que dema dimecres, la machine "cafetera man..." fara la posta a punt i probes de suspensió, direccio i tracció pujant a la musara per comença a preparar la temporada de muntanya,apa dons fins dema.

    ResponElimina
  3. Anònimdimarts, d’abril 08, 2008 11:29:00 p. m.

    aixo fa fastig, ja van dos cafeteres, avore si no hu aturerem aixo.
    adeu, la cafetera.

    ResponElimina
  4. Anònimdimecres, d’abril 09, 2008 4:35:00 p. m.

    Aquí la tetera....no de tetes, eh?....de tetas!

    Cafetera, no et deixaré ni respirar, preparat a patir per la Mussaraaaaaaaaaa!!!!!!!

    jaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    ResponElimina
  5. Anònimdimecres, d’abril 09, 2008 5:06:00 p. m.

    jo si que volaré...

    ResponElimina