Trote-Extrem: GORENTRENU 6-12 Juliol

dilluns, de juliol 06, 2009

GORENTRENU 6-12 Juliol

Dilluns: 40' trote + 5 progresius + estiraments. (pels finishers i abandonadorishers 10' trote + remullada de cames + estiraments)
Dimarts: 10' cycling + abdolumbars + estiraments.
Dimecres: 60' trote muntanyeru + estiraments.
Divendres: 15' trote + 3X1000 + 6X500 + 10' trote + estiraments. (asfalt)
Dissabte i/o Diumenge: Sortida muntanyera.

6 comentaris:

Joanjodilluns, de juliol 06, 2009 1:29:00 p. m.
Jo avui faré ben poca cosa. Aniré al RCNT, estiraments i rodar en bici. No crec que em quedi a fer la birra avui,tinc sessió de massatge a les cames!!!
ResponElimina
Respostes
eudilluns, de juliol 06, 2009 1:56:00 p. m.
amb qui joanjooooo?????
ResponElimina
Respostes
joanjodilluns, de juliol 06, 2009 2:01:00 p. m.
jeeeeeee..........
ResponElimina
Respostes
joanjodilluns, de juliol 06, 2009 2:01:00 p. m.
amb qui ha de ser???
ResponElimina
Respostes
eudilluns, de juliol 06, 2009 2:03:00 p. m.
aaaaaahhhhh!!
ResponElimina
Respostes
Anònimdilluns, de juliol 06, 2009 2:54:00 p. m.
OOOOOhhhhh! Quina pena...
ResponElimina
Respostes

Afegeix un comentari