diumenge, d’abril 10, 2011

Setmana del 11 al 17 d’Abril


Aquest cap de setmana que ve el JaumeG s'en va a Ses Illes a creuar Mallorca de punta a punta en l'Ultra Trail Serra de Tramuntana.
Dilluns.: Penitència per les platges + faroles progresives + Estiraments
Dimarts.:Potència de cames + Abdominals + Estiraments
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana 10X(3’rapid-1’caminant)
Divendres.: (Sense mister)20’ trote + 3X Circuit TroteOn + estiraments.
Cap de setmana .:6h. Sortida muntanyera
a

6 comentaris:

  1. Ricarddimarts, d’abril 12, 2011 10:27:00 a. m.

    Jaume que vagi be! i com no ens pagarás una cervessa, porte'ns una ensaimada de les grans!

    ResponElimina
  2. Ricarddimarts, d’abril 12, 2011 10:56:00 a. m.

    No is the same...pero la Jose i jo correrem la cursa del pont del diable de 10km, aquest cap de setmana...estem inscrits com a Trote-Extrem!

    ResponElimina
  3. JaumeGdimarts, d’abril 12, 2011 3:11:00 p. m.

    Ricard, jo pagaré birres demà, ja que és el meu aniversari. Ens veiem a Vilaplana.

    ResponElimina
  4. Ricarddimarts, d’abril 12, 2011 7:10:00 p. m.

    Jooooooo! Jaume!!! això no es faaaa...demá al Galleguuuuu! que alli ens posen tapas!

    La cursa del Pont del Diable, surt a dos minuts a peu de casa meva, quin luju!

    Felicitats Jaume!!! ara ja ets master master!!!

    ResponElimina
  5. JaumeGdimarts, d’abril 12, 2011 10:08:00 p. m.

    Doncs encara tindras sort...demà no aniré a Vilaplana, ja que no em dona temps de fer-me la maleta per anar a Mallorca, i per poc que pugui vindré al gallego per despedir-me, ...i pagar les birres.

    ResponElimina
  6. reyesdimecres, d’abril 13, 2011 8:53:00 a. m.

    Moltes felicitats Jaume i molta sort a Mallorca sobretot no et facis mal i disfruta a tope.
    Petons i a cuidar-se.

    ResponElimina