Entrenament Setmana 25/04 al 1/05

Dilluns 25. Peses + adbominals + estiraments + 4 pujades de 4' + estiraments.
Dimecres 27. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 4x(6'-6'+4'-4'+2'-2') + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 29. Adbominals + estiraments + 30' trote muntanyenc + 10' progressius+ estiraments. El amic Jaume farà una classe de massatges als peus.
Diumenge 01. Cursa El Catllar.