dilluns, d’abril 14, 2008

ENTRENO SETMANA 14 AL 20 D’ABRIL 2008

DILLUNS(asfalt):30’ trote + Faroles progresives + Estiraments
DIMECRES(muntanya):Per fi...a les 19h.a Vilaplana
DIVENDRES(asfalt):20’ trote + 3X3000 + Estiraments
DISSABTE:!!!!!FESTAAAA!!!!!!
DIUMENGE:Cursa dels Matxos “els matxos”, Cursa de Montral “els mariquites”
Comentari: A partir d’ara, serà aconsellable dur cada dia una ronyonera amb aigua
a

3 comentaris:

  1. Trote-Extremdilluns, d’abril 14, 2008 9:05:00 a. m.

    ja ja ja, Joanjo em penjat l'entreno a l'hora....

    ResponElimina
  2. Anònimdilluns, d’abril 14, 2008 9:07:00 a. m.

    si, i ara anava a treure la notícia però t'has adelantat!!!!!!!!!!!!

    Vaig ple de picades de les mosquetes de Xerta.

    ResponElimina
  3. Anònimdilluns, d’abril 14, 2008 10:50:00 p. m.

    Per els que vulgin quedar des de tarragona, hem quedat a les 6'15h. a la pl.imp.tarraco, alli distribuirem els cotxes, per no anar cadescu amb el seu,...hem de pensar en global, i estalvar tot el que poguem, que en aquest mon aviat ja no ens quedara res per deixar als nostres fills.
    O sino, a les 7h., sortim del casal de vilaplana.

    ResponElimina