dimarts, d’abril 14, 2009

ANARCHY IN THE TROTE-EXTREM




Aquesta setmana el nostre líder, míster, papa i gurú ens dona via lliure per fer el que volguem. Que fem? trote muntanyenc, sèries al faro, fartlekitos, canvis de ritme...Això és ANARCHY IN THE TROTE-EXTREM !!!
a

13 comentaris:

  1. joanjodimarts, d’abril 14, 2009 9:02:00 a. m.

    Jo proposo anar directament a les birres, sense entrenar...quedem a les 7 al bar.

    ResponElimina
  2. david c.dimarts, d’abril 14, 2009 2:16:00 p. m.

    Hola Joanjito, Guru (per cert felicitats) i altres animalons del Trote. Jo pujaré a fer les birres però abans faré alguna abominal per no perdre les males costums, que després de tanta mona...

    ResponElimina
  3. joanjodimarts, d’abril 14, 2009 4:00:00 p. m.

    Hola David:

    Avui no pujaré a fer abominals ni res d'exercici, treuré el cap a última hora i si ha algu faré la cervesa.

    ResponElimina
  4. david c.dimarts, d’abril 14, 2009 5:31:00 p. m.

    OK allí estaré

    ResponElimina
  5. Tonidimarts, d’abril 14, 2009 11:32:00 p. m.

    Jo aquesta setmana estic a Castelló peró el divendres ja estarè a Tarragona.
    Ens veiem

    Ahh, JAUME !FELICITATS¡

    ResponElimina
  6. joanjodimecres, d’abril 15, 2009 10:25:00 a. m.

    QUE???

    Que fem aquesta tarda? qui agafarà l'enorme responsabilitat de conduir l'entreno del trote???

    S'ens han anat els nostres místers: papa Jaume i papa Toni. Enric, que fem? Manel surt al rescate troterooooooooo !!!!!!!!!

    ResponElimina
  7. Unknowndimecres, d’abril 15, 2009 10:43:00 a. m.

    Com us veig una mica descarriats, a veure si el vostre guru posa una mica d'ordre, nosaltres ens em citat a Vilaplana a les 19:30, aixi que si voleu serem més...
    Apa i sinó a fer cervesses.....

    ResponElimina
  8. Ricarddimecres, d’abril 15, 2009 12:28:00 p. m.

    Jo proposo sortir a trotar pel nostre estimat llorito i camins de boscos, 1h minim, hi ha alguns del trote que hem d'entrenar, tenim feina per aquest maig, i la resta ens feu companyia, es que si anem 6 o 7 a corre es una mica avorrit, ja no sabem ni de que parlar...

    ResponElimina
  9. joanjodimecres, d’abril 15, 2009 12:49:00 p. m.

    Jo m'apunto a fer 1 horeta, desprès a estirar i acabar l'entreno com ha de ser: amb una bona cervesota!

    ResponElimina
  10. Ricarddimecres, d’abril 15, 2009 1:06:00 p. m.

    OK Joanjo! diuen que apartir d'aquesta tarda es torna a liar el temps...aveure si tenim sort i ens deixa corre de 7h a 8h.

    ResponElimina
  11. joanjodimecres, d’abril 15, 2009 2:18:00 p. m.

    No sé....desprès de tot tambè és divertit que foti un aiguat!

    ResponElimina
  12. cafetera man...dimecres, d’abril 15, 2009 2:55:00 p. m.

    Hola ens veiem aquesta tarda a les 7pm per anar acorre una miqueta minim 1h que fa cuatre dies que no faig res i la dona me ha dit que m'esbravi que estic molt pesat(com els bromerots) apa dons fins despres.

    ResponElimina
  13. joanbodimecres, d’abril 15, 2009 3:59:00 p. m.

    Jo també aniré a les set per fer una horeta com a MÍNIM.

    ResponElimina