dimarts, d’agost 25, 2009

Últim Gorentrenu 24-30 Agost.


Dilluns: 90’ trote Mar i muntanya.
Dimecres: 18’30h Vilaplana canvis de ritme,de sentit,de temps i ...de sexe.
Divendres: 15’ trote + 3x2000 + 15’ trote.(asfalt).
Cap de setmana: Sortida llarga, 5 ó 6 hores.
a

4 comentaris:

  1. helena i joanjodimarts, d’agost 25, 2009 11:40:00 p. m.

    hola, stem a plan. Portem 2 etapes i aixo es mlt dur. Ahir 44km i 1200m d+, avUI 67KM I 1600M D+. DMA TOCA 60KM ANEM CAP A BIADOS I ARRIBEM A CASTEJON D SOS. ESCRIC DSD MOBIL XQ HI HA WIFI A HOTEL. TETE, JA HE MIRAT LO D CALDES I ES MASSA CAR. ENS VEIEM.

    ResponElimina
  2. DavidCdimecres, d’agost 26, 2009 11:20:00 a. m.

    A Plan es a on arribaven caravanes de dones en busca de mascle, no??

    ResponElimina
  3. JaumeGdimecres, d’agost 26, 2009 12:33:00 p. m.

    Com us els gasteu! Em semblaba que anaveu de refus i d'albergs,..-. si ho se tambè ving.
    L'hotel tambè te JQsi?

    ResponElimina
  4. joanjodimecres, d’agost 26, 2009 8:30:00 p. m.

    avui hem fet 67km amb 1750 m D+. 3 colls durissims,pro vistes acollonants. Cames estan trinxads i dma tenim 60km + i 2000 m+. Dma akabem ruta EPIC TRAIL!

    ResponElimina