diumenge, de gener 22, 2012

entreno de la setmana



CRÒNICA EL BROGIT DE LA VALL PER JordiBe

DILLUNS.: 30' Trote suau + estiraments.
DIMECRES.: Sortida ràpida 90', per muntanya.
DIVENDRES.: Canvis de ritme per muntanya.



a

2 comentaris:

  1. cafeteraman...dilluns, de gener 23, 2012 1:56:00 p. m.

    vale Jaume, no me apretis avui, que estic que me romp...ting cruiximents fin a les celles...

    ResponElimina
  2. JaumeGdimarts, de gener 24, 2012 5:32:00 p. m.

    Bona crònica Jordi, llarga com la ruta, però sense fer-se pesada.
    Ja he vist l'article del Ramon.

    ResponElimina