diumenge, de març 25, 2012

entreno de la setmana


CRÒNICA LA SELVA 2012, JordiBe

DILLUNS.: Trote recuperació + Estiraments.
DIMARTS.: Tronc superior.
DIMECRES.: 10' trote + 2x20' ràpids + trote refredament.
DIJOUS.: Vaga general.
DIVENDRES.: 60' carrera.
a

2 comentaris:

  1. joanjodimecres, de març 28, 2012 11:35:00 a. m.

    Jesse Owens guanyant als Jocs Olímpics de Berlín davant la cara de fill de la gran puta de Hitler i tots els nazis de merda.

    Impagable!!!

    ResponElimina
  2. Anònimdimecres, de març 28, 2012 8:05:00 p. m.

    Vaja, com el Llamazares quan parla al Congrés ...

    ResponElimina