entrenament setmana.

La gent no para de còrrer !!!!

DILLUNS.: 90' trote muntanyenc + estiraments.
DIMARTS.: Enfortiment tronc superior + sauna.
DIMECRES.: 18'30h. Vilaplana.
DVENDRES.: 15' trote + Fartlec muntanya 2X(6-4-2-1) + estiraments.