IOGA AL TÀRRACO

IOGA DINÀMIC al Tàrraco, dilluns i dimecres de 18h a 19h i de 19h a 20h. Per fer una hora d'estiraments, respiració i relaxament abans de sortir a entrenar. Animeu-vos!!! Pregunteu a l'Helena si voleu més informació.

Bona setmana!

Distància recorreguda: 21,28 quilòmetres

Altitud mín: 893 metres, màx: 2.026 metres

Desnivell acum. pujant: 894 metres, baixant: 1.417 metres



Ruta Pelopín a Manchoya 


Com que ningú diu res, penjo l'enllaç a una sortida que hem fet amb el tete i la Maria aquest cap de setmana per Ordesa. A veure si penjeu alguna foto del dinar de ca l'Eva i Enric!

Quatre pujades i 2000m+

Enllaç a Web

Crònica de JaumeG:

Aquest diumenge he anat amb el JaumeB., a fer un entrenament de pujades per les muntanyes de Prades, però a aquest xiquet no se l'hi pot dir això de fer pujades per que s'ho pren a la tremenda, i clar em acabat fent 2000m. de desnivel positiu. Em sortit de l'Espluga i la primera pujada a sigut pel camí de l'Artiga, fins dalt dels Plans, la segona la teniem de fer pel tallafocs però com que hi havia batuda del porc senglar ho hem deixat estar, ja que no era qüestió d'estar passejant pel mig d'uns quants "Rambos" amb el dit nervios, i l'hem canviat per la senda Colom, una mica més sencilla que la idea original, fins al mirador de la Pena, la tercera pujada pel Camí de Natura i l'última pel Matarrucs, o sigui que avui he pujat quatre vegades al mirador de la Pena, amb un vent que fotia. Per sort no ens ha plogut, tot i l'amenaça de forts ruixats. Un bon entrenament, una bona pallissa.

felicitats!

Demà divendres s'ens casen l'Enric i l'Eva !!!

Com a tota boda no sabem res del vestit de la núvia ni dels detalls de la cerimònia; en el que sí que podem tenir una lleugera idea és del calçat que portaran. Al final, el més important és anar sempre ben calçat !!!

PD: Volem fotos...jejeje...

bici carretera pre-panellets!

Aquest matí hem sortit el JaumeG, Helena i Joanjo a fer un tomb per carretera per anar fent lloc per posar els panellets del dinar. Aquesta és la ruta d'avui:

VILARODONA-STES CREUS-RANXOS DE BONANY-PLA DE MANLLEU-AIGUAVIVA-CAN FERRER DE LA COGULLADA-VILARODONA.
Distancia recorrida: 46,15 kilómetros
Altitud min: 208 metros, max: 660 metros
Desnivel acum. subiendo: 717 metros, bajando: 715 metros
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo: 2 horas 23 minutos