Kilian

Agafo "robat" del blog de Monrasin aquest vídeo del Kilian Jornet. ESPATARRRRRRANT!!!!!!

ES PREGA MÀXIMA PUNTUALITAT PEL SOPAR: 21:30h

On és...?

Si amplieu aquesta foto d'una sortida d'una cursa, i buscant una mica, podreu trobar 2 cares (i mitja) d'algun Trotero. Apa! per estar una estona entretinguts els qui no hagueu d'anar a córrer el cap de setmana!!!

3ª Etapa: Talsint- Out El Haj (137km i 1400D+)

Ja surt l'Helena com a arribada a meta en la 3ª etapa de la Titan. L'etapa més llarga de la hª de la Titan amb 137km d'especial i 7 km més d'enllaç. Ha arribat a les 14.38h, deu haver fet unes 7 hores avui més o menys.
AMUNT HELENA!

Video resum 2ª Etapa:

Video Gore-Tex Transalpine Run'09

Untitled from Joanjo Barriach on Vimeo.

Més val tard que mai!

Vol i menjar...

Un parell de talls del vol en parapent:



I com vam sobreviure???

vídeo

Fotomuntatge de l'entrenament del diumenge passat.

el david ens contesta:

David Avila ha dit...
gracies per penjar el video a la web
va ser cansat pero va ser molt xulu
gracies!!!
El Ricard ens passa aquest vídeo que va fer amb el seu fill David de 9 anys d'una ascensió a un tresmil aquest passat estiu. Més val que apretem per que els petits Trotes pujen fort!!!
Ricard:"El tres mil que voliem fer era un del fons de la Vall de Remuñe, vam trobar neu molt abaix, a 2500 mts, cada vegada es feia mes tard i ho vam deixar al coll de la Forca de Remuñe 2850 mts. Ja hi tornarem en una altre ocasió.
Espero que us agradi""

il corredore - un passo dopo l'altro

Hi han grans cracks, grans atletes, joves i no tant joves, molta competència i molt esforç...però Marco Olmo és GRAN, en tots els sentits de la paraula. Aquest és un trailer d'un documental sobre Marco Olmo: "Il Corredore"

Crestes Val d'Oô (Seil de la Baque y Lézat)

Aquest és el vídeo que ha fet el Ricard de les crestes que ha anat a fer pel pirineu aquest passat mes de setembre. Aquest home no para...en el Trote no es para mai!!!

ULTRA TRAIL ANETO 2010

Portem uns caps de setmana de frenética activitat al Trote. Desprès de la magnífica travessa del Camí dels Bonshomes com a preparació de l'UTMB (JaumeB, Enric i Àngel) i del TOR DES GEANTS (JaumeG i JosepMªB), el passat cap de setmana el Toni va assolir el seu repte de la temporada amb la disputa de l'ULTRA TRAIL DE L'ANETO. Aquí hi han unes fotos que reflecteixen la duresa d'aquesta cursa que es va cobrar tants abandonaments i nomès el més forts tant física com psíquicament van poder finalitzar.

Així mateix cal felicitar al Manel, l'Armengol i la Gemma per la cursa de L'Espluga, marcada com sempre per la duresa i la calor. Els darrers entrenos pels objectius de la temporada van arribant a la seva fi, aquest cap de setmana que ve amb un altre clàssic com són els Carros de Foc "made in Trote"

estada a Tenerife

El Ricard ens passa aquests dos videos de les diferents activitats que va fer durant els dies que va estar a Tenerife.

Aprofito per recordar-vos que el dimecres que ve no hi ha entreno a Vilaplana, es sortirà a les 18.30h des del Tarraco.

VÍDEO 1: Primer video de l'excursio que vam fer per les crestas de Punta Teno a Tenerife, va ser d'uns 20 Km caminat,. per completar el cercle d'on haviem deixat el cotxe, vam llogar un barco per nosaltres solets, amb bany a alta mar inclos, per la zona dels penyasegats dels "Gigantes", penyasegats de fins a 400 mts.


VÍDEO 2:Aquest altre es l'escalada de la Catedral una de les montanyes de roca volcanica (basalto) que hi ha a las "Cañadas", a sota mateix del Teide.

El nostrre home de ferro

L'Armengol va fer aquest reportatge de l'Ironcat on el JordiB va aconseguir passar a ser un Iroman. No deixeu de fer-hi una ullada perque valen molt la pena.

FOTOS IRONCAT JORDIB

VÍDEO SARDENYA AMB ALFORJES ABRIL'10

Penjo el vídeo del viatge a Sardenya amb les bicis i alforjes. L'he hagut de partir en tres parts per que cada vídeo penjat al Youtube no pot tenir una durada de més de 10 minuts, en total són 24 minuts així que qui s'el miri serà un@ valent@!!!

fotos i vídeo

Aquestes són les FOTOS de l'entrenament d'ahir a Vilaplana (fetes amb el mòbil) i un video que passa l'Ismael, de la marató als Monegros en BTT.

Pic d'Alba

El Ricard ens envia aquest fantàstic video de l'ascenció al Pic d'Alba el passat dissabte.

Molta quantitat de neu i a més de molt bona qualitat a conseqüència del fort fred.

Quina enveja!!

ENTRENO 01 a 07 FEBRER 2010

Uns quants vam anar a fer la I Cursa del Pastisset a Benifallet, amb l'excelent 1ª posició del JaumeG. MOLTES FELICITATS, jo quan sigui gran vull ser com tu!!! Us deixo l'enllaç amb les FOTOS JAUMEB i les de HELENA.
El Ricard (gràcies!!!) ens passa el vídeo de l'esquiada de Poblet a La Pena. Si, sabeu quan deien que ningú sortís a la carretera ni anès enlloc per les nevades i el fred??? doncs llavors...

ENTRENO
Dilluns: Musculacio Superior + 60’ trote + faroles+Abdominals/lumbars+ Estiraments.
Dimecres: Musc. cames+ 15’trt.+ 4X(pujades muntanyenques)+15’trt.+ Estir.
Divendres: Abdominals/lumbars+20’trt+2X(15’ rapid-5 recup.)+15’trt. + Estiraments.
Cap de setmana: 6h. d’activitat, seguides o repartides entre el dissabte i el diumenge

ENTRENO 25 A 31 GENER 200

Per on comencem a explicar? pel sopar del trote del divendres amb totes les emocions viscudes ó per l'inici dels entrenos de cap de setmana per preparar el Tor des Geants i UTMB respectivament? Més avall hi han els links amb les fotos als 2 esdeveniments del Trote del cap de setmana. A baix de tot l'entreno de la setmana.
FOTOS SOPAR TROTE I
FOTOS SOPAR TROTE II
FOTOS TGNA-L'ESPLUGA TETE
FOTOS TGNA-L'ESPLUGA JOANJO

Dilluns: 30’ Trote suau + 4 faroles progresives + estiraments.
Dimarts: Estiraments + Abdolumbars + estiraments.
Dimecres: 20’ trote + 1-2000 + 2-1000 + 4-500 + 10’ trote + estiraments.
Divendres: 60’ Trote Alpí/Muntanyenc.
Diumenge: Cursa del Pastisset a Benifallet

Més neu,esquí,fotos...i entreno de la setmana

Avui hem fet un circuit circular sortint i arribant a l'Espluga. Espluga-Castell de Milmanda-Poblet-Les Masies-Menacho-L'Espluga. Hem tornat a xalar molt,no ens hem tret els esquís per res inclus hem arribat fins a la porta del Monestir esquiant...hi ha moltíssima neu!
MÉS FOTOS D'ESQUÍ ENTRENO:
DILLUNS: 25’+2x7x400(1’34-1’21)+15 rec 45” 2’
DIMECRES: 20’+2x4000(17’30-16’45)+15rec 90”
DIVENDRES: 10 a 21kms+tenica

ESQUIADA ESPLUGA DISSABTE 09-01-10

Avui hem anat fins a l'Espluga per foquejar una mica. Ha resultat que hi havia neu per l'amor de déu! Quin munt de neu, ni al pirineu em penso en tinguin tanta, amb una qualitat excelent. Hem sortit del Monestir de Poblet foquejant per les vinyes i d'allí hem enllaçat amb la pista de La Pena fins enganxar amb el Camí de la Natura, on ens hem "encigalat" una mica per la gran quantitat d'arbres caiguts degut al pes d la neu. Hem tornat a sortir a la pista, aquí ens hem dividit per diferents motius i l'Àngel i el Ricard han seguit fins dalt al mirador. Deixo un enllaç a les fotos, n'hi ha de tot: del viatge fins a l'Espluga, de la carretera, de l'esquiada, del poble, de casa, etc... En resum: HA SIGUT INCREÏBLE, HEM XALAT COM A ENANOS!!!
FOTOS ESQUIADA

Nevada La Pena 17-12-09

Ahir el tete petit no va poder aguantar i desprès de la feina va fer un MEU per anar fins a La Pena per controlar que tot estés al seu "puesto". Deixo un link per que veieu com estava tot de bonic.
NEVADA A LA PENA