atenció !!! sopar Trofeiu trote-extrem 13 gener 2012

SOPAR A CAL PRÍNCEP

DIVENDRES 13 DE GENER A LES 21.30h

Escudella Catalana

o
Amanida tebia de bolets i fabetes

o

Espardenya d'espinacs amb tonyina

----------------

Corder guisat al perfum de farigola

o

Tronc de lluç amb bolets

----------------

Delicies de xocolata amb xerrup

Com ja és tradició enguany cel.lebrarem el sopar de Nadal/Trofeiu del Trote quan hagi passat Nadal, Sant Esteve, Cap d'Any i els Reis. Som així, Trote és ANARKIA. Així que qui vulgui i pugui venir farem el sopar el proper divendres 13 de gener. De moment anem apuntant-nos en aquesta entrada i ja anirem informant al personal de la resta de dades (hora, menú, preus, etc...)

demà dimecres al migdia últim dia !!!!!!!!!!!!!

RECORDEU QUE DEMÀ DIMECRES ÉS L'ÚLTIM DIA PER APUNTAR-VOS AL SOPAR DE DIVENDRES. AIXÍ MATEIX ELS QUE HEU TRIAT CARN HEU DE DECIDIR SI VOLEU LA CARRILLADA DE VEDELLA O L'ENTRECOT.

MENÚ SOPAR (preu:uns 20eurus aprox.):
ENTRANTS A COMPARTIR
Amanides de salmó marinat amb vinagreta de módea
Torrades d'espinacs amb formatge de cabra
Fideuà amb calamars
Milfulls de patates amb ous i gules
SEGONS A ESCOLLIR
"Carrillada" de vedella brasejada
ó
Entrecot
ó
Romescada de peix (lluç,gamba,musclos)
POSTRE
Semifred de la casa
Vi,refresc,café i copa de cava
El lloc del sopar serà a Cal Príncep (el mateix que l'any passat...i l'altre), entre 21.45-22.00 de la nit.
RECORDEU UN ALTRE VEGADA:
1.- APUNTEU-VOS FENT LLISTA COPIAR/ENGANXAR.
2.- TRIAR CARRILLADA DE VEDELLA ó ENTRECOT ó PEIX.
3.- DIMECRES 19 DE GENER AL MIG DIA ÚLTIM DIA PER APUNTAR-SE.

entreno 17 a 23 gener + Llista pel sopar

(video passat pel Ricard, val la pena!)
Us recordem que el proper dimarts ó a molt tardar dimecres pel matí és el plaç de temps que teniu per poder apuntar-vos al sopar del Trofeiu Trote-Extrem. No badeu i seguiu fent la llista en l'entrada anterior a aquesta!!!
Dilluns.: 30’ trote + faroles progresives.
Dimarts.: 15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres.: (Asfalt) 10’ trote + Sèries (1x2000+2x1000+4x500) + trote tornada.
Divendres.:20’ trote + 2xCircuit -TroteOn- + estiraments.
Cap de setmana .:Sortida llarga, 5 ó 6 hores

entreno setmana 10 a 16 gener 2011

Desprès de les festes de Nadal, vam començar l'any amb un bon entrenament: L'Espluga-Castell de Milmanda-Castell de Riudabella-Casa Forestal del Tillar-Coll del Bosc-Prades (esmorzar)-Tossal de la Baltassana-Coll de la Caldereta-Clot del LLop-La Pena-El Menatxo-L'Espluga de Francolí. Dinar a El Gatim de l'Espluga.
Total: 37km en 5h15' (+45' d'esmorzar a Prades). Aquesta setmana seguirem...

AH!comenceu a reservar-vos el dia 21 de gener pel sopar del Trofeiu del Trote. Properament penjarem una entrada i farem la llista pel sopar.

Dilluns.: 15’ trote + 2X4(pujades regresives Lloritu) +15’ trote.
Dimarts.: 15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres.: 10’ trote + 10X(3’rapids-1’caminant) + estiraments.
Divendres.: 90’ trote mar/muntanya + estiraments.
Cap de setmana .: Sortida llarga, 5 ó 6 hores

Money Money Money....

Eiiiiiiiiii recordeu los dineritos, gamberros?? .......m'heu de pagar (Jaumet el tresorer del trote) la quota de cada any, 10€, que com ja sabeu serveix per a pagar trofeios, el sopar al guanyador del trofeio, equipació...(que per cert amb els diners que tenim ja ens podriem fer d'una de guapa) etc etc.......au doncs...

Cursa de Bràfim 21.03.10. Puntuable Trofeio T-X

Segonda cursa puntuable per al Trofeio T-X. Cursa de Bràfim.

Aprofitem per recordar-vos que per a poder participar en el prestigiós Trofeio T-X, s'ha de pagar la quota anual del Trote-Extrem (10€) al nostre tresorer Jaume B.

Curses Trofeio T-x 2010

De moment ja podeu consultar el llistat de curse puntuables pel Trofeio T-X 2010, encara ens falta ampliar l'informació de cada cursa (quan tingui 5 min.).

Sembla que hem d'estar "finets" per a l'últim trimestre de l'any...

Gracias David Ph !!!!

Curses Trofeio T-X

Ja tenim el llistat de curse definitives pel Trofeio T-X d'aquest any !!!

Agafarem les 18 curses més puntuades, des de la Mitja de TGN fins l'Ultra Trail del Montblanc. Quan tingui una mica de temps ja montaré una web per veure les classificacions.

Algú va anar a La Pica (btt) ???

Trofeio TX 2010.

Després de la consulta popular feta al sopar del Trote-Extrem, aquestes son les curses més votades, s'agafaran les 15 curses més votades i el sistema de puntuació serà el mateix de cada any.

Pels que no vau vindre al sopar, teniu aquesta setmana per fer les vostres votacions en aquesta noticia, màxim 10 curses.

No s'admeten més propostes.

ENTRENO 25 A 31 GENER 200

Per on comencem a explicar? pel sopar del trote del divendres amb totes les emocions viscudes ó per l'inici dels entrenos de cap de setmana per preparar el Tor des Geants i UTMB respectivament? Més avall hi han els links amb les fotos als 2 esdeveniments del Trote del cap de setmana. A baix de tot l'entreno de la setmana.
FOTOS SOPAR TROTE I
FOTOS SOPAR TROTE II
FOTOS TGNA-L'ESPLUGA TETE
FOTOS TGNA-L'ESPLUGA JOANJO

Dilluns: 30’ Trote suau + 4 faroles progresives + estiraments.
Dimarts: Estiraments + Abdolumbars + estiraments.
Dimecres: 20’ trote + 1-2000 + 2-1000 + 4-500 + 10’ trote + estiraments.
Divendres: 60’ Trote Alpí/Muntanyenc.
Diumenge: Cursa del Pastisset a Benifallet

ACTUALITZACIÓ TROFEU TROTE-EXTREM 2009

Portem gairebé 4 mesos de la nova temporada i ja hem fet unes quantes curses. Agraïria a tothom que hagi participat en alguna competició i que estigui interessat a participar/guanyar el prestigiós i mundialment reconegut TROFEIU TROTE-EXTREM, passés les classificacions a la següent adreça de correu electrònic: trofeutrote@hotmail.com o que les penji en aquesta entrada.

AVÍS: "A la taula d’en Bernat, qui no hi és no hi és comptat." És a dir, no tenim el do de la ciència infusa (per ara), així que qui no pasi classificacions no serà qualificat.

De moment seguirem el mateix sistema que els darrers anys, deixant oberta la possibilitat de introduir millores o variants. Recordar així mateix que els morosos que queden facin efectiu el pagament de la quota anual.........o tindran un lamentable accident...

Quota Anual Trofeio T-X 2009

10 Eu_ros per parell de sabatilles... al tresorer Jaumet.

Menú Soparillo Trofeio T-X

Cal Princep. (Tarragona)

pica pica

PRIMEROS

Crepes rellenas de pescado y marisco

Ensalada de queso de cabra

Crema fina de setas

SEGUNDOS

Paletilla de cordero asada

Filete de lubina con trigueros y mejillones

Entrecott de buey a la plancha

POSTRES

Delicias de Cal Princep

vino, copa de cava y café

21€ IVA incluido.

Escollir un primer i un segon...

En breu ficarem l'adreça del restaurant...

Trofeio T-X actualitzat

Gràcies al David Pe., ja tenim el Trofeio T-X, actualitzat..... potser falten algunes curses, ja direu, sino el podium queda de la següent manera:

1. Ramon B. 273 pts.
2. Jaume G. 261 pts.
3. Reyes V. 230 pts.

TROFEIO T-X

Gràcies a David Pe., ja tenim el TROFEIO T-X i TEMPORITZADOR T-X, actualitzats.

Excedència extrem

Doncs aixó, sento no poder responsabilitzar-me més de l'actualització d'aquest blog i del prestigiós Trofeio T-X, però donada la meva nova situació laboral, no poc gaudir de tantes hores lliures com abans...

Aquí deixo l'arxiu del Trofeio (curses2088_1.zip), si hi ha algú que es vulgui fer càrrec d'actualitzar-lo, que ho faci i després m'ho enviï que jo ho pujaré al servidor.

Salut i cames...
Leo

Trofeio T-X 08'

Ja hem passat l'ecuador del Trofeio T-X, i portem 46 curses i 4723,7 km a les nostres cames, no esta gens malament oi ?

De moment tenim la classificació encapçalada pel Bomber Incombustible, seguit per la Reina de les curses, el nostre menys Incombustible Papa i trepijant-li els talons el nostre second trainner Manel. Especial esment mereixen, el nostre Angel Volador i el Colchonero que no es perden una.

Classificació Provisional:

• Ramon B. 176
• Reyes V. 133
• Jaume G. 119
• Manel P. 116
• Angel S. 109
• Davip Pe. 107
  

Curses x Trofeio T-X

"DEPRISA, DEPRISA QUE EL TIEMPO TE PISA" i a nosaltres el temps també ens apreta però a la feina... aixís que pels interessats ens falten les classificacions d'aquestes curses..

• Pujada al LLoritu.
• Duatló del Diable.
• 7 cims.
• Pujada a Miramar.
• Una cursa a Salou que va fer "el lila" (ya se te ha quedado Oscar) i Manel P. ¿?

Trofeio T-X 08'

Aprofitem per penjar la classificació de la cursa "XXII Cross Bombers de Catalunya", enviada per Ramon B.

Menu Sopar Trofeio T-X.

MENU

Ensalada Mixta

---

Sopa de pescado y marisco

---

Redondo de Lomo al Horno con Salsa de Champiñones

a la Crema y Patatas Panadera

o

Lenguado a las Almendras con

Verduritas Salteadas

---

Tarta

o

Sorbete de Naranja

---

Pan, Vino y Agua

Preu: 24 €

Hora aprox.: 9:30.

NOTA I: Qui vulgui peix, que ho possi en aquesta noticia, per que s'ha d'anar a buscar (no sabem a on, peró és lo que ha dit la mestresa). Demà a la tarda anirem a dir-li quants peixos ha d'anar a pescar.

NOTA II: Pels borratxos que comencin la festa abans del sopar, que paguin les birres a part.