CRÒNICA EL BROGIT DE LA VALL PER JordiBe
DILLUNS.: 30' Trote suau + estiraments.
DIMECRES.: Sortida ràpida 90', per muntanya.
DIVENDRES.: Canvis de ritme per muntanya.
DILLUNS.:
Sortida muntanyera, ritme ràpid 90', acabant a sacopaco.
DIMECRES.:
La clàsica sortida puja-baixa, fins a reventar, uns 60' llargs.
DIVENDRES.:
Com que sé que no us agraden, farem sèries al "falo", 6X1000.
DISSABTE.:
Els privilegiats anirem a fer el Brogit de la Vall, a les 7h. a La Riba
EL BROGIT DE LA VALL A WIKILOC
Molt de fred, vent i neu a la crono, però lo més important és que l'Àngel s'ha desvirgat en les curses d'esquí de muntanya! Va fer una fantàstica cursa, i d'aquí no res ja no hi haurà qui l'aturi.
A veure si aneu agafant exemple! jeje!
La cursa es va disputar a Portainé, va ser curta, només una pujada de 480 metres.
El Kilian no va donar cap opció i va arrivar en primera posició.
Aquest passat cap de setmana, vaig fer amb un grup d'amics, el Jaumet, l'Àngel i l'Oriol, la travessa que ja feia uns quants dies tenia al cap. Vam iniciar-la a les escales Reials (per possar un lloc d'inici), a les cinc del mati, l'hora té collons ja que mentres baixava cap al serrallo, m'anava trovant els que tornaven de marxa, i clar, el contrast d'indumentàries era alarmant, mentres uns m'escridasaven, altres m'aplaudien, per sort no va passar a més.
La primera part, com que era la més lletja vam triar fer-la de nit, així doncs amb la lluna com a fanal, vam creuar tota la zona d'obres que hi ha al riu, fins a Constantí, d'allí ja iniciem tota una sèrie de camins i pistes de ens van dur fins a la Selva; allí després de fer una paradeta se'ns van unir el Joanju, l'Eugènia i lo Benavent. Ja l'equip complert i de dia, vam començar a fer montanya per fí, mitjançant el GR, primer un pujada per pistes asfaltades, i tot seguit per un senderó fins l'Albiol, d'allí seguim fins a Montral, i pel PR, ens arrivem fins a Farena, després creuem la Bartra, i ja per un altre PR, ens enfilem fins el ref. dels Cogollons.Des d'el ref. agafem el GR que ens portarà fins al mirador de la Pena, i l'última baixada fins a l'Espluga la vam fer pel tallafocs. La següent part fins al santuari, la vam fer pel GR-175 (la ruta del Cister), que va tota per pistes entre conrreus, tret del tram final que s'ha de fer per un camí fins a la porta del santuari.
Activitat: cursa de muntanya
Distància recorreguda: 69,22 quilòmetres
Altitud mín: -9 metres, màx: 1.034 metres
Desnivell acum. pujant: 2.916 metres, baixant: 2.156 metres
Grau de dificultat: Difícil
Temps: 13 hores 28 minuts
Links a wikiloc i garmin connect. Més endavant penjaré les fotos.
Avui per anar fent boca de cara la TGNA SUD-NORD del dissabte, hem fet una sortida en bici de carretera per estirar les cames. Realment hem estirat les cames, els ronyons i tot...bon entreno i dia fantàstic- En total 100km i 1350mD+. Tgna-Constantí-El Morell-Alcover (esmorzar)-Montral-La Mussara-Castillejos-Coll d'Alforja-Alforja-Vilaplana-Coll de Batalla-La Selva-Tgna.
Enllaç a Web
Crònica de JaumeG:
Aquest diumenge he anat amb el JaumeB., a fer un entrenament de pujades per les muntanyes de Prades, però a aquest xiquet no se l'hi pot dir això de fer pujades per que s'ho pren a la tremenda, i clar em acabat fent 2000m. de desnivel positiu. Em sortit de l'Espluga i la primera pujada a sigut pel camí de l'Artiga, fins dalt dels Plans, la segona la teniem de fer pel tallafocs però com que hi havia batuda del porc senglar ho hem deixat estar, ja que no era qüestió d'estar passejant pel mig d'uns quants "Rambos" amb el dit nervios, i l'hem canviat per la senda Colom, una mica més sencilla que la idea original, fins al mirador de la Pena, la tercera pujada pel Camí de Natura i l'última pel Matarrucs, o sigui que avui he pujat quatre vegades al mirador de la Pena, amb un vent que fotia. Per sort no ens ha plogut, tot i l'amenaça de forts ruixats. Un bon entrenament, una bona pallissa.
Aquest matí hem sortit el JaumeG, Helena i Joanjo a fer un tomb per carretera per anar fent lloc per posar els panellets del dinar. Aquesta és la ruta d'avui:
VILARODONA-STES CREUS-RANXOS DE BONANY-PLA DE MANLLEU-AIGUAVIVA-CAN FERRER DE LA COGULLADA-VILARODONA.
Distancia recorrida: 46,15 kilómetros
Altitud min: 208 metros, max: 660 metros
Desnivel acum. subiendo: 717 metros, bajando: 715 metros
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo: 2 horas 23 minutos
