Dilluns: 70' TSP
Dimarts: 50' TSP
Dimecres: 10' Trote Lent + FTK!: 12 x 2' ràpid, 2' lent, + 10' descalentament
Dijous: Calentament 10' + 30' at all milk
Divendres: Toooooneladas de diversión. 20' calentament + 9x1000, rec 2'.
Dissabte: Trote muntanyeru?
Diumenge: 1:30' en progressiu. Avabar at all milk.
A divertirse.
Fa 1 dia
8 comentaris:
Hole.
Ya tengo el alta. No se cuanto tiempo durare pero hoy ya voy a entrenar.
POR FIN!!!!!1
Felicitats, encara que m'han dit que no pares xingo pendejo.....que se que agafes la BTT.
Thanks Enric.
leo, se hace lo k se puede o lo k te dejan los medicos. tenemos una salida pendien. Creis k el domingo vendrias cn nosotros en btt.
no, el leo se viene conmigo xavalín, jus jus
Nota para los BTTeros:
"El domingo 24 la gente BTTTARRAGONA hacen una salida por poblet y alrededores, se apunta alguién???!!! Os dejo pag. web de ellos www.btttarragona.com ( entrar a la izda, donde pone nou forum). Ya me direis si podeis venir.
Vaaaaaa!!!!
Eiii !!! per els que diuen que m'he tornat un dropo...avui a les 7 del matí he fet 300m calentament + 4x400m desc 1'. a la piscina...sense esmorzar.
Aixó si, córrer em dóna una mandra, bufff....
Dilluns: 300 cal. + 5x200m desc 1' + 700m. del tirón.
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