... bé, i cursa de Burriac, també ...
DULLINS:
Trote + entreno egipcio (4-2-1-1-2-4), sempre amb 1' de descans + trote
DIMECRES: a les ordres de Papa James, trote 45'
DIVENDRES: a les ordres de Papa James, trote de 45'
DISSABTE: 50 x 10.000 amb 3' de descans entre sèries
DIUMENGE: Alea Jacta Est
Fa 1 setmana
6 comentaris:
estic tant espesa que quan he vist l' entreno de dissabte m' he tret les ulleres per netejar-les..... Glups.....!
vull plegar.... estic cansada de treballar ... avui..... , tinc gana, vull xocolata,.. i paro perque si no....
per fumar o per menjar??
no estaràs prenyà...!!
eres mas bruto que la fimosis a mordiscos
......anda que tú no et quedes curt!!!
Publica un comentari a l'entrada