Dilluns (asfalt): 20’ trote + 3X(1000-500-1’) + 10’ trote + Estiraments.
Dimecres (muntanya): Abdominals + 60’ trote frontals + 4 progressius + Estiraments.
Divendres (asfalt): 20’ Trote + m.e.u.(Lloritu) + m.e.u.(Tarraco) + Estiraments.
Dissabte: Cursa dels Bombers.
Diumenge: Correcuita.
Fa 1 hora
5 comentaris:
Aquest si que és un crack i no els ronaldinhos, beckams i dropos d'aquests!!! KILIAN JORNET
(encara que no sàpiga fer una truita a la francesa....)
Avui és l'últim dia per poder fer l'inscripció a la cursa La correcuita
mare meva!! si és un nen!
un niño???
jaaaaaaaaaaaaa
Publica un comentari a l'entrada