Dilluns: 15’ trote + 4000 + 1000 + 500 + 300 + 15’ trote + Estiraments.
Dimecres: 20’ trote + 20X(1’pujada/1’baixada) + 4 progressius + Estiraments.
Setmana Santa: Estels del Sud.
Fa 4 hores
dimecres, de març 19, 2008
Entreno 17-23.03.08
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
2 comentaris:
Que extrany...encara ningu no ha dit res de les series d'avui...
Que no ha veìdo?
Publica un comentari a l'entrada