Dimecres: 15’ trote + 7X(10*FR-5*FL) + 10X(5FR-5FL) + 15’ trote + Estiraments.
Divendres: 20’ trote + 10X(les 3 pujades Dipu) + 1 progressiu + Estiraments.
Cap de Setmana: Caminada “La Selva-Prades-La Selva”.
FR: Faroles ràpides.
FL: Faroles lentes.
Fa 9 hores
3 comentaris:
Eeiiiyy!!
Que pasa son les meves cames... la dreta..., la esquerra..., pero la del mig no surt, clar com que no hi tinc res tatuat..., o no?
doncs ja saps...
Us passo el blog del Ramon de Huesca.
Cliqueu aquí
PD: Ramon, conye! por que no haces más propaganda de tu blog???
Publica un comentari a l'entrada