Dilluns: PTTE- Rabassada, forat dels petaculs, llarga, Calalmorrana, Font Boscos + Meu Budallera
Dimecres: Toneladas de diversión. Escalfament 15' fins a Fortí + 8 x 1000 (1' descans, excepte a la que acaba al Final del Faro, on descansarem 3') Ritmes des de molt suau a molt cabrón.
Divendres: Escalfament 15' fins Fortí + 2x5000 amb 3' entre sèrie i sèrie. Nota: el 5000 acaba a la cadena del faro.
Diumenge: Cursa de Tivissa o entrenament de 2 hores en progressiu
Fa 17 hores
30 comentaris:
Tambe hi ha la mitja marato de la megametropoli de Reus.
Ricaaaard no provoquis al personal!!!!! jejejeje....
Quan surti a les 8 passo pel PTTE.
Fins després!
Ricard, ets un cachondo...
ara que vols que et digui? que abans d'anar a córrer a la pedania em quedo a casa jugant al palé???
Doncs no t'ho diré... jeje
Au, fins la tarda...
Enric, no ha de ser tant terrible anar a córrer a Reus. Igual faries la millor marca de la teva vida...correries a saco per estar el mínim temps a Reus!!!
no ho sé... tu tens més experiència darrerament, no?
En qualsevol cas, jo sense un pot de Zotal preparat a casa, no hi entro...
Joder con los entrenos ahora que no voy haceis toneladas de series, sois unos....
Iremos a la media del pueblo de al lado. Veremos que sale.
Adeu!!
òscar, no portis les "voladores" que el terra sempre el tenen ple de xeringues...
Si Enric, per això tinc una "plataforma de salida" a la porta de la feina i quan són les 8 surto pitant cap a caseta.
Plataforma per anar directa a les xeringues del pla de la seu.
Ricard, a Tarragona hi ha el pla de la Catedral, no el pla de la "Seu" que això deu estar a Lleida... però, clar, ja t'ho deia el Bru... "tu ets de Reus i això no ho pots entendre", jeje...
Aaaaaaaaaaah! es una petita variant...com fa el nastic amb el nom del seu camp, canvia l'ordre de les paraules per no dir que s'ho copien del barça...si es que a Tarragona sempre hi hagut gent molt ilustre i ilustrada com el teu amic Rovira i Virgili.
Enric, per sort la feina no està ubicada al plaça prim o mercadal o cap raval,etc....però el carrer tb porta el nom d'un d'aquests reusencs tant ilustres: Avda Marià Fortuny...
Hay que joderse!
Ja començo a tenir cara d'avellana.
Ricard... el camp del Nàstic es diu NOU ESTADI... res a veure amb el nom del camp de l'Equip del Govern. Ara... com es diu el camp de fútbol del Res Deportiu??? La gent li diu el Futbolín del Orgullo Gay... però... quin és el seu nom oficial? Qui imita a qui???
Je, je... ara quan treguis els peus de la galleda eixuga-te'ls... i linclinar-te no et fotis un ull morat...
Aquest nom el van canviar, a mes que a Reus imitin al Barça a mi ja m'esta be...ara be ser una sucursaleta del Madrid, i veure tanta bandereta del orgullo epañol al camp, doncs que vols que et digui...prefereixo el gay...buenu ara ja no ho se de que va aquesta nova directiva, pero fa uns anys si.
Resumint, heu de reconeixer que Reus es i seguira sent una metropoli...comparat amb Tarragona es clar, que tampoc fa falta corre gaire.
Joanjo no vas be eeeh...estas comprant numeros perque tambe et facin non grata, jejeje...
Jo tb soc de Reus i recolzo tot el que diu el Ricard!!!Força ganxets!!
Gracies Isma!
Ara estan fent reformes a la façana de la feina. Hi han uns operaris sanejant la façant i després l'han de pintar o no se que...total que són 4 currantes i el jefe des de abaix manant (amb una panxa prominent,com no). Les mesures de seguretat són les màximes, és clar (n'hi ha un que porta l'arnés però no es lliga mai!). Total, que tenen una màquina d'aquestes elevadores en comptes d'haver muntat una bastida.
Es veu que avui han anat pujant la màquina, no han vist la farola i se l'han carregat! són uns craks! ara ja està arreglada i segueixen...així és com em distrec!
Reus is funny.......
Reus ==> Metrópoli
L'ocell pla: AVELLANA
L'ocell amb sang circulant: AVENA
L'ocell que és el primer i borratxo: AVENTAJADO
L'ocell de la consellera de la Generalitat: AVENTURA
L'ocell que explica les coses a la seva manera: AVERSION
L'ocell
l'AVE
Enric,en 25 anys que fa que et conec deu ser de lo mes entendridor que t´escoltat dir
És que en el fons és un romàntic...
Les series d'avui seran de 6000m., aixis ho ha decidit el comandament general esportiu del trote...
Aviu he sentit per la radio que l'alcalde de Planoles, ha sigut detingut, per malvaratar diners de les arques del ajuntament vers comptes particulars... us sona?...
Es el mateix que organitza la Cursa de la Tramuntana, espero que siguin les comptes dels que reclamem la devolucio de la inscripcio de la cursa.
("""Inocent....)
A qui tenieu pendents el retorn dels diners de la Ultramuntana em penso que us podeu anar acomiadant dels 60 euros.
Mireu aquesta notícia de la La Vanguardia
"Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must outrun the fastest lion or it will be killed. Every morning in Africa, a lion wakes up. It knows it must run faster than the slowest gazelle, or it will starve. It doesn't matter whether you're a lion or gazelle - when the sun comes up, you'd better be running."
Es va fer la cursa de Tivissa finalment? com us va anar?
Si que es va fer , malgrat que el temps no acompanyava gens, ens va ploure, feia aire a la cresta, relliscava una pasada, boira que va fer que algú que altre es perdés una mica però cal destacar de tot el gest que va tindré Jaume Garroset vers un corredor de la cursa, per ajuda' l perque estava deshidratat al terra sense aigüa ni menjar, va donar-li menjar, va anar al control a buscar beguda i al final con no es recuperava el va portar a la meta, aixi que ell no entra a la classificació però té més merit que tots.
La resta van fer el que van pogué. La cursa genial, més dura i l' última pujada afegida a molts els va deixar KO , a mi en va anar de conya per treuren a la tercera del damunt.... NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA.
Fins la tarda i enhorabona a tots.
Jo diria mes que un gest...el papa es el papa...
Has sigut, ets i seràs sempre el meu IDOL!!
Felicitats a tots i en especial a tu jaume g!!!
Publica un comentari a l'entrada