- Dilluns:
60' trote frontalero + 1 MEU
- Dimecres: Toneladas de diversión
5 x 1000 (10' descans) + rec total + 4 x 1000 1' descans.
- Divendres:
Sèries curtes al carrer d'Ernest Lluch (vivendes Borjamaris paralel a la Via Augusta)
6 x 400 amb trote de recuperació + 8 x 200 amb 30' rec. (ojo que piquen)
- Diumenge:
Mitja marató Derribos Arias o entrenament Rabassada-Faro (9:30h al Suma)
Fa 1 dia
5 comentaris:
Per cert, ahir l'Eva el Lin i jo, vam anar a fer una horeta de trote, suau, doncs l'entreno programat estava xungo. Entre altres coses, perque el vent tirava.
Vull constatar la inteligència dels tornados, que saben triar quina població destroçar...
(ja està liada :-) )
ey, David C.
abans trastenjant t'he esborrat un comentari. No era intenció de censura, m'he liat en l'edició de la noticia. Sorry...
SI ALGÚ VOL VENIR,CORRERE LA MITJA DE CASTELLO.
CORREDORS QUE ESTARAN ;MARTIN FIZ,ABEL ANTON I FERMIN CACHO AQUEST NO CORRERA.
TONI
enric: la inteligència dels tornados és semblant a la dels terratrèmols, que enderroquin ja el fortí !!
estic plenament d'acord amb que enderroquin el fortí. I que ho pagui Nadal, que és qui s'hi ha enriquit...
Enric
Publica un comentari a l'entrada