DILLUNS: 25’+5x1000 (4’25-4’00+15’rec 2’trote )
DIMECRES: 55’CC (ATENCIÓ: l'entreno serà a les 18.00h al Tàrraco)
DIVENDRES: Test 10kms (ATENCIÓ: l'entreno serà a les 9.00h matí, al parking platja arrabassada)
Fa 16 hores
dilluns, de desembre 22, 2008
ENTRENAMENTS SETMANA DEL 22 AL 28/12/2008
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
7 comentaris:
Hola companys!!!Ahir vam anar a fer la Tombatossals a la Peneyta Roja de Castelló.Cursa molt xula amb pujades i baixades no llargues però sí continues,trencacames total!
Des del primer moment en Ramon i papa Jaume van marxar i ja no els vam veure més.
Classificació:
-El que ha pactat amb el diable: 1er del trote i 4rt veterà amb 1h53'(17è a la general)
-El bomber nº1 del trote: 2on del trote amb 1h 58' i 28è general.
-Jo, l'empanat: 3er del trote amb 2h00' 38è a la general
-El crack d'entrenador Toni Arataku: 4rt trote amb 2h14'i no sé a la general
-Manel Puertas ,el que deia que la cursa era bastant plana 5è del trote amb 2h29' i no sé a la general
Ja vinc!!!
Encara que siguem tots una colla d'ateus, que tingueu tots un bon nadal (per als que no ens veiguem), com que suposu que no us ha tocat la loteria i que teniu que seguir treballant, ens veiem aquesta tarda...
Ja parlarem de com quedem per el dimecres, ja que el club tanca a les 13'30h.
jo vaig quedar primer del trote als 10k sobre bicicleta el.líptica al circuit de l'escritori de l'Eva. Al mateix temps vaig guanyar el concurs de renecs i cagondeus
Jo vaig quedar el primer del trote el dissabte a la cursa del carrefour, i busqueda de sofàs. Cops de puny, empentes, entrades a deshora, cues per intentar aparcar...això si que és esport d'aventura. Voleu deixar anar adrenalina? no feu parapent, ni escalada ni esqui de muntanya amb allaus inclosos...aneu a l'Ikea un diumenge de nadal i veureu el que és bo!
Hola troteros
felicitats als de la tombatossals pels grans resultats, esteu molt forts!!
bueno que passeu tots uns bons nadals i compte amb els torrons que despres els entrenos costaran mes!!
me deixat de posar el meu nom, si no, no sabreu qui us felicita, jeje.
ROBERT
Publica un comentari a l'entrada