Trote-Extrem: ENTRENAMENTS DEL 12 AL 18 DE GENER

diumenge, de gener 11, 2009

DILLUNS: 25’+ 3 x 2000 (8’25-8’00) + 1000 a 3’50+15 rec 90”

DIMECRES: 60’CC

DIVENDRES: Test 15 kms

Anònim ha dit...: Dilluns-dimarts-dimecres???; diumenge, de gener 11, 2009 8:16:00 p. m.
Anònim ha dit...: I que fare els altres dies?... m'avorrire, sense anar a entrenar la meva vida no te sentit. Em voldran fer penjar les cortines que ens van regalar quant ens vem casar, o encara pitjor muntar aquella cuna per ma filla del ikea, buuuuaaaaaaaaa, jo vull anar a entrenar.; diumenge, de gener 11, 2009 8:41:00 p. m.
Anònim ha dit...: Ja està, ja està, perdoneu, jolines mequivocao!; diumenge, de gener 11, 2009 9:51:00 p. m.
Anònim ha dit...: EL CRUCE DE LOS ANDES; dilluns, de gener 12, 2009 2:50:00 p. m.
Anònim ha dit...: Hola troteros, com esteu...tots.
Anthony, jo no soc cap llumbrera, ja se que soc repetidor i que anire a la recuperació de setembre, pero explicam que vol dir 60'CC, lo del 60 palito o entenc ara el CC que vol dir: Cojones, Correr, Capullo, Cigala, Circuncision, Cabron,etc...diguem algo que no se com ting que correr els 60 palitos,si ting que portar frontal, trabucos, tanga, no me dones pistes Tony.
He que consti que el dillums a l'entreno mes d'un va preguntar quer volia dir "CC".; dimarts, de gener 13, 2009 11:16:00 p. m.
Anònim ha dit...: Carrera Continua; dimecres, de gener 14, 2009 1:26:00 p. m.
Anònim ha dit...: Carrera continua como:
al paso
al trote
al galope
deprisa
mas deprisa
muy deprisa
a toda leche
como....; dimecres, de gener 14, 2009 2:43:00 p. m.

diumenge, de gener 11, 2009