Aquesta setmana el nostre líder, míster, papa i gurú ens dona via lliure per fer el que volguem. Que fem? trote muntanyenc, sèries al faro, fartlekitos, canvis de ritme...Això és ANARCHY IN THE TROTE-EXTREM !!!
Fa 2 dies
dimarts, d’abril 14, 2009
ANARCHY IN THE TROTE-EXTREM
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
13 comentaris:
Jo proposo anar directament a les birres, sense entrenar...quedem a les 7 al bar.
Hola Joanjito, Guru (per cert felicitats) i altres animalons del Trote. Jo pujaré a fer les birres però abans faré alguna abominal per no perdre les males costums, que després de tanta mona...
Hola David:
Avui no pujaré a fer abominals ni res d'exercici, treuré el cap a última hora i si ha algu faré la cervesa.
OK allí estaré
Jo aquesta setmana estic a Castelló peró el divendres ja estarè a Tarragona.
Ens veiem
Ahh, JAUME !FELICITATS¡
QUE???
Que fem aquesta tarda? qui agafarà l'enorme responsabilitat de conduir l'entreno del trote???
S'ens han anat els nostres místers: papa Jaume i papa Toni. Enric, que fem? Manel surt al rescate troterooooooooo !!!!!!!!!
Com us veig una mica descarriats, a veure si el vostre guru posa una mica d'ordre, nosaltres ens em citat a Vilaplana a les 19:30, aixi que si voleu serem més...
Apa i sinó a fer cervesses.....
Jo proposo sortir a trotar pel nostre estimat llorito i camins de boscos, 1h minim, hi ha alguns del trote que hem d'entrenar, tenim feina per aquest maig, i la resta ens feu companyia, es que si anem 6 o 7 a corre es una mica avorrit, ja no sabem ni de que parlar...
Jo m'apunto a fer 1 horeta, desprès a estirar i acabar l'entreno com ha de ser: amb una bona cervesota!
OK Joanjo! diuen que apartir d'aquesta tarda es torna a liar el temps...aveure si tenim sort i ens deixa corre de 7h a 8h.
No sé....desprès de tot tambè és divertit que foti un aiguat!
Hola ens veiem aquesta tarda a les 7pm per anar acorre una miqueta minim 1h que fa cuatre dies que no faig res i la dona me ha dit que m'esbravi que estic molt pesat(com els bromerots) apa dons fins despres.
Jo també aniré a les set per fer una horeta com a MÍNIM.
Publica un comentari a l'entrada