dilluns, de setembre 28, 2009

Dilluns: Fartlekito (15 x 2' ràpid x 1' lent. Ruta amb suben-bajen)
Dimecres: Toneladas de Diversión: 3 x 3000 + 2' descans.
Divendres: Trote Budallera
Diumenge: Rabassada-Faro II començant al trote i acabant per sota del ritme de mitja :-)

Publicat per Anònim a dilluns, de setembre 28, 2009
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)