Dilluns.: 20’ trote + 6X1000 + 4X500(Sèries asfalt) + 10’ trote tornada.
Dimecres: 100’ Trote muntanyenc
Divendres.:20’ trote + 5 pujades recessives al Lloritu + 2 restes progresives.
Cap de setmana .:5 o 6h., per muntanya
Fa 8 hores
dissabte, de febrer 26, 2011
entreno 28 febrer a 6 març
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada