Dilluns: 30’ trote + faroles progresives + estiraments
Dimarts: 15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres: Vilaplana (Hora 18’30h. al Casal)
Divendres:10’ trote + 2X Circuit TroteOn + 5X Circuit platja.
Cap de setmana: Sortida llarga, 5 ó 6 hores
Fa 4 hores
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada