Dilluns.: 90’ trote muntanyenc + faroles progresives + Estiraments
Dimarts.:Potència de cames + Abdominals + Estiraments
Dimecres.: 18’30h Vilaplana Km. vertical
Divendres.:20’ trote + 4x1000 + 4x500 + estiraments.
Cap de setmana .:6h. Sortida muntanyera
SKYRACE DES MATHENYS. COPA DEL MUNDO. LA PREVIA.
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