Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote mar i muntanya + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 2x15' + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 6(pujada-baixada técnica) + 15' recuperació + estiraments
Diumenge 10. Marxa Riudoms-La Mola-Riudoms. 55 km. Trote constant.
TRENCACIMS. CAMPEONATO DE ESPAÑA CARRERAS POR MONTAÑA.
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La *TRENCACIMS *y las montañas de Pauls, este fin de semana se han vestido
de gala con motivo de la celebración del *Campeonato de España de Carreras
por...
Fa 12 hores
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