TROTE TRIOMFANT A VILAPLANA !!!
DILLUNS(asfalt):30’ trote + Faroles progresives + Estiraments
DIMECRES(muntanya):A Vilaplana, a l’hora de sempre, les 19h.
DIVENDRES(asfalt):20’ trote + 5 pujades Lloritu + m.e.u. de tornada + Estiraments
DISSABTE:3 ó 4 h. De trote
DIUMENGE:3 ó 4 h. De trote
Comentari: A partir d’ara, serà aconsellable dur cada dia una ronyonera amb aigua
Fa 1 dia
40 comentaris:
CLASSIFICACIONS VILAPLANA
Enhorabona a tots per podiums de Vilaplana.
Felicitats Eugènia, savia que guanyarias .
La de Paüls una passada, hi havia un " nivelazo", de noies vora les 40, mai en cap cursa desde que corro muntanya havia vist tantes i ademes de tant nivell,més que a Berga. La cursa con sempre , una passada però més dura que l' any passat perque van posar dues pujades més.Tots ho van fer molt be i amb bons temps.
Per cert, tinc un mallot "groc" con els ciclistes que en van donar per ser la primera de les Curses de les terres de l' ebre ¡ més mono i cridaner!.
Bé ens veien a la tarde , i " lo dicho"
Enhorabona a tots perque en el fons tots son guanyadors....
Hola troteros:
Felicitats a tots per les vostres clasificacions,
ostia no correu tant, que no puc atraparvos,
la cursa de vilaplana me a anat bé com cada dimecres, "un meu".
Algú te afotos per penjar....
Leo, el contador de visites está a punt de donar la volta al marcador,
¿se podria ampliar el contador?
Felicitats a tots vilaplaneros i pauleros. Osti tios feu por eh??
amb aquetes marques d´extraterrestres (no ho dic per tú Eau)i els de Pauls com vau quedar??
A veure si aquesta tarda tinc cinc minuts i penjo les afotos...
moltes felicitats a tots ... a vilaplana molt xula .. y a pauls ya contareu que tal .
!!!VILAPLANEROS!!!!
Simplemente, sois unos cracks!!!
Enhorabuena Eugenia!! confiábamos en ti de que ganarias, y así lo has hecho, muchas felicidades.
Y a l@s demás coperos, Jaume, Ramón, Conchi, Berna, mis mas sinceras felicitaciones, al igual que al resto de Troteros, Enric,Jordi Cafetera Expres, Manel, Lin,Jordi Bo, Angel, Gregorio...
Que sapigueu que us van posar falta a PaÜls els de la UOC de Tortosa
Nens a veure si fiqueu les vostres sensacions de les curses a la web de muntacat !!!!
Gràcies
fotitos Vilaplane Race
A alguns ja us ho he enviat per mail.
Us passo un link d’una plataforma que ha parit l’actor Javier Bardem, des de que va arribar, ara fa ben poc, de la seva estada als campaments de refugiats sahrauís de Tinduf.
La recollida de signatures, també pretèn que l’Estat espanyol repari, en alguna manera, el dany que va fer als sahrauís abandonant-los a la seva sort en mans del seu pitjor enemic el Sultà Alaüita Hassan II, del que van tenir que fugir per potes fa 33 anys, motiu pel qual están refugiats a Tinduf (Algèria), intentant que Espanya lideri la búsqueda d’una sol.lució pacífica al conflicte que comporti el compliment de les ressolucions de Nacions Unides amb la finalitat de que es cel.lebri un referéndum d’autodeterminació per al Poble sahrauí, amb totes les garanties per a que els sahrauís puguin decidir el seu futur, i gaudir de la seva llibertat com a poble. Aquest referéndum els hi van prometre els espanyols quan era colònia fa més de 33 anys i encara no s’ha cel.lebrat.
En la web de todosconelsahara.com hi podreu posar el vostre nom i el DNI, i teniu que pitjar un quadradet blanc on hi especifica que expresseu la vostra adhessió a aquest manifest.
Si us plau, signeu, pot ser és una de les seves últimes oportunitats.
Gràcies,
TODOS CON EL SÁHARA
aquest link sí!!!
Gràcies Xavilo!!!
Si senyors sou uns craks tots i totes!!! Haurem de comprar una vitrina més gran per tots els 'trofius'.
Eugènia, molt bé, aixó si que anima de veritat a continuar entrenant.
Reyes tu també molt bé, encara que ja t'ho dius tot tu, enhorabona!!
Felicidades!!!
Veo que cada día hay más nivel por aquí. EStais en plena forma!!!!
Eu, muchas fellicidades espero que esto te de una gran dosis de confianza. Como puedes ver tú puedes.
Nos vemos!!!!!
Eiiii Oscar !!! Pistero que tal ?? Fuístes a competir o si caen cuatro gotitas ya lo suspenden ????
I nosaltres que? ja fa més de trescents anys que som una colònia. També podria venir el Bardém a recollir signatures o si més no la PE. Au salut i visca el Sahara Lliure, el Tibet i tots els demés pobles oprimits de la terra.
EH EH EEEEEEH, ningú ho ha posat però que sapigueu que vaig quedar la P R I M E R A noia de la general !!! o sea que....quan arribeu al club quiero mis correspondientes honores i demás...
gràcies a tots per les felis!
Si som solidaris per donar aigua, energia, emmagatzemar merda nuclear, donar més quartos dels que rebem, etc....no podrem donar una signatura per als pobles oprimits germans nostres???
Com a mínim nosaltres no vivim fóra de casa nostra, en tendes de campanya i en mig del desert...tot i que hi ha molta gent que ens hi voldrien veure així!
Trofeio T-X i Temporitzador T-X actualitzats, reclamacions aquesta tarda fent les birres...
Apa
Eu porta pasta, que ja saps que et toca....por copón !!!
Pauls2008
MOLT XULA,
Durilla, peró el més dur va ser la 2º ostia que em vaig fotre a l'ultima baixada vaig quedar grogi 10 minuts. Aturat pel mareix i sentant damunt d'un pedra i blanc com un got de llet pel dolor i pel susto, i veien com tots anaven pasan" amb el que m'habia costat adelantar-los".Inclus una noia rosa de la uoc de Tortosa hem va dir si volia que emviguesin a buscar.
Peró vaig dir res, jo no hem retiru i avui no toca aixi es que coix d'un costat i caminant tota la baixada la vaig acabar.
Avui amb calmants pel dolor, es com si m'hagues passat una aplanadora per damunt .
El dimecre ens veigem
Toni, ets un crack!
Ah, enhorabona Eu! Ara ja no et preocuparà no tenir bidette a casa!
me ponen la soga el cuello el gustito que me da, cara seria ponen todos... pero a mi es que me daaaa igualllll... por que TODOS LOS AHORCADOS... MUEREN EM-PAL-MA-DOS!!!!!!!
Toni recuperat!!
Pensa que ara tens un altre filla que et necesita molt
Jo vaig anar a pesejar per Vilaplana i prendre el solet, i mira... vaig fer 6 puntets més que tú (16 puntets)que m`han fer guanyar bastantes posicions i vaig quedar 2ª de la meva categoria de Vet.2 (M 5), "el cabro chico" del Jaumet que amb va guanyar... aixó sí... molt merescudament, felicitats Jaumet... i tots-as també felicitats, corredors i -ras i acompanyans
A veure si puc tornar a trobaros a tots junts ul altre cop ven aviat i al que no hi eran tambè
Us passo unes quantes fotos de la cursa de vilaplana. Les vaig fer amb la càmara de vídeo (2 megapíxels)
El Xavi Aymar ha trucat avui des del coll sud de l'Everest, demà o ja serà avui intentaran l'atac al cim.
Molta sort nois!!!
Aquesta és la crònica:
20 DE MAIG – CAMP IV 7.950 m AL COLL SUD... A PUNT!!
Acabem de rebre la trucada dels Xavi’s des del Camp 4 a 7.950 metres al Coll Sud.
Han sortit avui de Camp 3 sobre les 7h del matí. Durant tota la jornada, el temps ha estat inestable i han tingut de tot: núvols, boira, nevades, una mica de sol ..., han arribat al Camp 4 sobre les 16:30h ( unes nou hores i mitja). Ara es troben dins la tenda descansant, hidratant i menjant, i a les 22h sortiran cap a cim.
“Aquesta temporada pel vessant sud de moment, no hi ha pujat ningú i demà teòricament serà el primer dia que es faci cim. És per això que del tram de camp 4 al cim, encara està per obrir la traça i col·locar les cordes fixes, segons ens diuen, un grup de xerpes a les 19h començaran anar amunt. Nosaltres ens trobem ( ignorant el meu esquinç ) molt be, animats i amb ganes de tirar amunt, tot i així no podem negar que estem cansats, ja que per tots dos és la primera vegada que portegem motxilles de 25 kg per aquestes alçades (7.650 metres a 8.000 metres), a més, en arribar al Camp 4 ens hem passat una bona estona muntant la tenda i condicionant-la...”normal” que estem cansats, oi?
Però ara ja està... només desitgem que demà el temps es comporti, almenys que sigui millor que el que hem tingut avui i que tot surti be per quan tornem a contactar amb vosaltres puguem dir-vos que hem fet el cim! Una abraçada per a tots i totes”
TITULAR:
EL TROTE-EXTREM SE SALE EN VILAPLANA.
Una numerosa representación del Trote-Extrem acapara las primeras posiciones de una durísima prueba de montaña en Vilaplana. Desde la redacción se felicita a Berna, Conxi, Eugènia, Ramón B. i Jaume Ga. Esta felicitación se hace extensiva al resto de participantes que sudaron la camiseta en Vilaplana i en Paüls. Por cierto, com estaban las cerezas. Este año me he quedado sin.
Diumenge vaig gaudir d'una suculenta caragulada, dolços i cuents, i d'un nutritiu arros amb conill. Tot això regat amb caldos del Montsant. Va ser esgotador!
hola xavi
si que vas a dormir tard?
no contesta....snif snif...no tinc amics.....per una vegada que em conecto...
XaviLo i Jaume B, despues de ver la gala de operación triunfo teneis que seguir viendo el chat de OT sin censura, no la pag. del trote, oido? SIN CENSURA!!
Osti Leo!
No he podido conectarme hasta hoy.
Pues si que fuimos a Terrassa ha hAcer el 1.500m. Fué una carrera algo rara ya que lo que interesa son los puntos y no el tiempo para la Liga.
Al principio fue muy muy lento piensa que el primer 400 lo hicimos a 57seg. Pero poco a poco se animó y los últimos 500m fueron casi un sprint. Al final 4:27 y el 4º. Hay que mejorar mucho, no es muy buena marca.
Supongo que las siguientes carreras todo el mundo irá a por la marca ya que no imporará la clasifcación, no hay Liga ya.
Adeu!!!!
Ostia Oscar, no entenc res, de quina lliga parles? veig que això del tartà és complicat, i algo aburrit no? una cursa de menys de 5 minuts, si no et venen ni ganes de fer una cervesa. crec que deuries tornar.
Oscar, el Ramon b té raó, hauries de tornar, t'están enganyan, estàs dins d'una secta, segur que no volen ni que et conectis a la pag. del trote o només de tan en tan per dir que estàs bé ( i no és cert!).
Troteros hem de fer campanya perqué l'Oscar s'en pugui sortir!! jejejejeeje!!!
Nos vemos.
Si,Si,Si, que'l Oscar torni aquí!!!!.
Oscar, ...que no veus que no t'estimen?
Si amb ells només tens plaer durant cinc minuts , nosaltres t'oferim hores i hores...pel mateix preu, (o potser fins i tot més barato, que això tu ho mires molt, ...garrapa).
Que no ves que solo te quieren por los puntos...
Nosotros te queremos tal como eres ...(de txungo).
Despues de vuestras palabras se me salna las lágrimas, veo que no me odiais tanto, jeje.
Haré todo lo posible para pasarme mañana por el Trote antes de que salgais.
Adeu!!
Publica un comentari a l'entrada