Setmana del fons
Dilluns: tirada llarga. 1:30' de trote progressiu.
Dimecres: 2000 (1') + 4000 (2') + 4000
Divendres: 10 x pujada suau (rera pont rabassada) + rec trote baixada
Diumenge: mitja salou o entrenament 2:00' progressiu
SKYRACE DES GORGES DU TARN. COPA DEL MUNDO. LA PREVIA.
-
Con más de 350 inscritos, este próximo sábado se celebrará la 4ª prueba de
la *Copa del Mundo ISF, *esto es las Skyrunner World Series. Toca la *SKYRACE ...
Fa 2 dies
4 comentaris:
Bufffffffffff..............quina mandraaaaaaaaa.........
venga Joanjito que la setmana passa ràpida (pels que correu més passa volant)
Hola!!
Bé, ja estic penjant les fotos de la sortida del dissabte...però ja sabeu...Bill Gates del trote necessita el seu temps.
L'esmorzar del dissabte a Farena va estar molt bó però m'ha donat problemes...cada cop que vaig al lavabo semblo la font de La Pena, potser que fòs un tall de digestió ja que mentres feiem l'empuja -bike notava una punxada al centre de l'estòmac....també potser que haguès menjat molt ja que per dinar vaig menjar paella i per la nit pizza...es que no n'apendre mai....
Apa, a veure si ens veiem dimecres!
Ets "Lo puto caganer".
Publica un comentari a l'entrada