Calendari Curses de Muntanya FEEC

Ja ha sortit el calendari 2006 de curses de muntanya de la FECC.

31.12.05. Duatló de Cabrils.

Per calentar una mica per la S. Silvestre, qui s'apunta a fer una duatló de muntanya ??? Localitat: Cabrils. Hora: 10:00 am. Distància: 3 km peu - 20 km. BTT - 6 km. peu. Obsequi: un maillot. Més informació a la web de la Fed. Triatló.

31.12.05. 2ona Cursa S. Silvestre Tarragona

Data: 31.12.05.
Hora sortida: 17:30.
Distància: 8 km. aprox.

Última cursa puntuable per el I TROFEO TROTE-EXTREM.

El nostre company Toni ens informa que les inscripcions estàn tancades.

Felicitació Nadal

Els nostres companys Roxanna i Josep, ens envien aquesta felicitació per tothom.

Menú Sopar TROTE-EXTREM.

Ja està el MENU del sopar...

S'ha d'escollir el segon plat, suposo que el tema ho duu l'Enric, dir-se'l a ell o penjar-lo en aquesta noticia.

Nova secció "The North Face Ultra-Trail"

Com ja sabeu, l'objectiu més ambiciós de TROTE-EXTREM per al pròxim any es fer la "NORTH FACE ULTRA-TRAIL", així doncs hem obert una nova secció per ficar els enllaços més interessants que aneu trobant per internet (experiències personals, entrenaments, curses similars....), més endavant ficarem una secció especial a trote-extrem.org.

Porra Cursa S. Silvestre

Aposta: Tres primers classificats i temps del primer per desempatar.
Preu:1 € a pagar a Jaumet.
Data límit: 30.12.05 a les 23:59:59.

Taula Porra

Notícies Cap de Setmana.

Sortides, sopars, curses...per explicar que hem fet aquest cap de setmana.

Per cert la classificació del Trofeio ja està actualitzada. Felicitats Enric...

Platja Llarga i Bosc de la Marquesa Versus Don Dinero i Don Ciment

Enviat per l'Enric.

"m'han passat informació sobre el projecte que els especuladors que s'estan enriquint a costa dels tarragonins tenen pensat per la platjallarga. Ara que ve NADAL, la volen deixar estil miracle i amb cotxes arribant fins el bosc. Està condemnada, perque la notícia me l'envia l'Innombrable, però en aquesta web hi han models de cartes, etc. per enviar a la Ministra i a la Conselleria de Medi Ambient de la Genialitat.

Si van parar Terres Cavades, perque no això???

http://www.moviments.net/platjallarga/

Creus que ho pots penjar? Vull dir... és un tema una mica "polític"...però, en el fons... ens estan destroçant un circuit d'entrenament...
Tu mateix
Siyusun,
Enric

26.01.06. Sopar TROTE-EXTREM

Gràcies a les gestions de l'Enric, podem informar que l'esperat sopar de cloenda de la temporada 2005, es celebrà el pròxim dia dijous 26.01.06 al Restaurant "els Arcs" de Tarragona.

Hem obert una pàgina web per a veure la llista d'apuntats, tot aquell que no estigui apuntat en aquesta llista abans del dia 15 de gener, que s'aclareixi amb el papa....

18.12.05. Mitja Ciutat de Vilanova.

Ja falta poc per finalitzar l'any i el I TROFEO TROTE-EXTREM. La classificació està molt ajustada i resten poques curses....

La Mitja "Ciutat de Vilanova" , pot repartir valuosos punts....

Mercadillo.

Jaumet vols canviar-te el cotxe?

Caracteristiques:
HONDA CRV. 5 portes . Benzina (consum uns 6 litres/100 km)
Antuguetat 5 anys. 90.000 Km
ABS, Sostre solar, AIrbag
El preu de venda es de 10.000.

Si voleu més informació enviar un correu a la Neus.

Espero no molestar al personal, es un favor a la Neus del gym. (el cotxe es extrem oi?).

Eleccions C.N. Tarraco

Enviat per Toni:

Hola a Tots, nomes donar-vos les gràcies per la vostra colaboració i que se que puc contar amb vosaltres per properes vegadas, aixo hem fà estar content i orgullos de vosaltres perque no me heu fallat,aquesta vegada no hem sortit peró de segur que a les properes ho tornarem a intentar GRACIES A TOTS.

Una Salutació
T.FERRE.

25-27.08.06. The North Face Ultra Trail.

L'última bogeria del Papa, 158 km i 8.500 m. de desnivell positiu, com diu l'Enric toneladas de diversión !!!!!!!

Qui s'apunta? Per els que no s'apuntin ja podeu començar a patir, que classe de entrenos farem d'aquí a agost???? Ja tremoloooooooo.

Noticia Nº 100

Be companys, per celebrar la noticia Nº 100, hem decidit canviar una mica el disseny del nostre Blog (ara que som més internacionals s'ha de cuidar l'imatge).

TROT-EXTREM, va començar la seva marxa en el ja llunyà mes d'Abril, moltes notícies hem penjat i comentat, nous companys s'han unit al nostre TROTE-EXTREM, esperem seguir creixent, tant esportivament com humanament...

SALUT i ESPORT.

Jornada de reflexió.

Recordar que demà se celebraran les eleccions per a la Junta Directiva del C.N. Tarraco. així doncs, avui és jornada de reflexió i com a tal no pot realitzar-se campanya electoral, o no?

Demà tots a votar !!!!

08/09.12.05. Sortida hivernal BTT

El papa propossa....

"Aprofitant l'exes d'alcohol d'el dinar post-mitja, vem concluir l'apat amb una proposta de sortida per els dies 8 i 9 de desembre per repetir (aquest cop, hivernal)la ruta amb BTT, RibaRoja-120Km.-RibaRoja, els no privilegiats s'han de demanar el dia 9 divendres de festa, o posar-se "malalts". Quant sapiga els que som intentare tornar a reservar en el mateix hotel, animeu-vos. "

...i els trote-extrems dispossen...

Trote-Extrem a la web de la FEEC

Hem trobat aixó a la web de la FEEC ¿? L'imperi Trote-Extrem s'expandeix.....

Classificacio Mitja Tarragona

Aqui teniu la classificació, C.N. TARRACO TROTE-EXTREM Pos. 18 per clubs !!!!

Enhorabona a tots !!!!

Primeres fotografies
Classificació Mitja Trote-Extrem (amb els temps del any 2004).

Racó Chill-Out. Mots encreuats Trote-Extrem

Com en l'ambient sembla que es respira certa tensió abans de la mitja (aquí ja no escriu ningú), proposem uns moments de relaxació mental....

Mots Encreuats

P.D.: Hi han certes definicions agafades amb "calzador", peró així us menjareu més l'olla.

27.11.05. Mitja Marató Ciutat de Tarragona

Nens i nenes, tots preparats???...sabatilles i roba neta, ben afeitadets i depiladets, ungles tallades...ens farem una afoto oficial, oi ???? On quedem per la concentració avant-cursa???

El Papa propossa:

"Ahir despres del entreno, uns quants vem comentar de anar a dinar plegats (...de juntos, no de plegados), al acabar la mitja de tarragona,... algu mes s'hi apunta?.-Menu, el habitual de pizzeria.-Presupost, cadescu el seu.-Lloc, el que estigui vuit i aprop.-Acompanyants, si, si estan degudament acreditats.-Hora, donç despres del bany i/o jakuzzi del Tarraco, aprox.. 14h. "

Notícies WEB

Per a tots aquells que no ho sàpiguen ja es pot entrar a la web www.trote-extrem.org, ara mateix només es pot accedir al Blog i a la nova secció de fotografies (després de suar la cansalada, ja podeu veure les fotografias trote-extrem), esperem que us agradi la presentació de les fotos, mica en mica anirem afegint nous espais a la web....

La nostra companya Roxana, ens ha dissenyat uns nous logos, que podeu veure a la secció de LOGOS TROTE-EXTREM

PD: Per no saturar l'espai web i per la feinada que comporta, en la secció de fotografies hem començat a partir de la Duatló de Nuria, les fotografies anteriors encara poden veure's accedint des del blog.

19.11.05. Trote muntanyenc o BTT

No hi ha excusa possible.... si no tens BTT, doncs a correr una mica per la muntanya, si estàs cansat de tant córrer, doncs a pedalar per la muntanya, després ens ajuntarem tots (probablement a a Prades) per a fer un mos...

Cap expedició Trote: Jaume G.
Cap expedició BTT: Leo.

Aquesta tarda en el gym acabarem de concretar hora de sortida i recorreguts.

Animar-vos !!!! que sempre anem els mateixos !!!

Temporada curses d'esqui de muntanya.

Com està a punt d'iniciar-se la temporada d'esquí de muntanya i per a poder incorporar aquesta modalitat trote-extremista a la nostra web, necessitaríem algunes fotos, així que ja sabeu, enviar-les a leo_genia@yahoo.es .

Inscripcions Mitja Tarragona

Recordar al personal que a l'hora de fer l'inscripció estaria bé inscriure's com CN Tarraco Trote-Extrem.

Toni for president

Toni dijo....

"Com molts de vosaltres sabeu em presento a les eleccions com un dels membre de la nova junta amb una candidatura totalment nova i en la que pensem que es poden millorar moltes coses.
Les votacions es celebrarà el dia 1 de desembre,entre les 15 i les 20 hores, a la seu del club."

Calendaris Duatlons de muntanya.

A la web de la Federació Catalana de Triatló, ja han penjat els calendaris del 2006 de Duatlons d'Alta muntanya (XM) i duatlons de muntanya.

Xm-S (Duat. Alta Muntanya)

02.07.06 Esterri d'Aneu.
03.09.06 Vallnords.
15.10.06 Vall de Nuria.

Merda !!! El dia 6 van fer un duatló a Vallfogona...

13.11.05. III Cursa castell de Burriac

I diumenge, com som extrem, extrem, una cursa suauuuu, per trotar una mica.

Més Info

Classificació General, gracies Toni.

12.11.05. Sortida BTT

Dissabte 12, farem una sortida en BTT, de tranquis, bàsicament per agafar una mica de gana i esmorzar com a reis a Rojals (La Socarrimada). Com després tot es baixada, no pasa res si bevem una mica de vi.

Logo Trote-Extrem

Aquí Concurs logos TxM, anirem penjant el logos durant aquest mes, a final de mes decidirem quin será el nostre logo, per sufragi universal, ok?

Per descontat, qui tingui o vulgui aporta el seu logo, serà ben rebut.

qui no voti, després que no es queixi...

Carnet T-X

l'home de l'ungla de ferro dijo...

Atenció tothom:

M'haurieu d'enviar tothom un mail amb el vostre nom i cognoms complet, DNI i data de naixement.També, els qui la tingueu, envieu una foto carnet.Tot aixó els pels carnets T-X que s'están fent.
E-mail: gelaida@tinet.org

Ens veiem demá, no,avui al Tàrraco.

4:33 AM (si, si enviat a les 4 de la nit)

Taula porra TGN

Ja podeu consultar l'estat de les apostes.

Hem aprofitat per inagurar el domini trote-extrem.org (com es pot veure a la direcció) i ficar un logotip a veure que os sembla.

Porra Mitja TGN ???

Això està molt avorrit, fem una porrita per la mitja ??? Els cinc primers, els quatre primers, els tres primers ??? 2 €, 1 € per barba ??? Temps del guanyador ± 1 minut, 30 segons ??? Hagan sus apuestas señores !!!!

Aposta: 5 primers i temps del primer en cas d'empat. El temps en hores i minuts, en cas de re-empat, s'arrodoniran els segons.
Preu: 1 €.
Data límit: 20 Nov. a les 23:59:599.

18.11.05. Sopar C.N. Tarraco o sopar Trote-Extrem addictes ?

Juan "musculator", em va comentar ahir que hi ha organitzat un sopar per al dia 18.11.05, per a la penya del gym, altra opció seria anar pel nostre compte, aprofitant que aquest cap de setmana no hi ha cap cursa a la vista ( miracle !!!). Doncs això, què fem ?

06.11.05. Mitja L'Espirall

El Papa te ganes d'anar per fer una mitja d'asfalt abans de la de Tarragona.
Qui s'apunta ???

Final Sprint. 1/2 Vendrell

Això si que son ganes d'agafar punts. Sprint a muerteeeeeeeee !!!! Extrem, Extrem...


Fotos by Cuqui.

Novembre 05'. Calendari.

Enviat per Toni F.

1-11···········IV BICICLETADA JAFRA NATURA OLIVELLA.
Jo si som mes gent igual i vaig.

Enviat per Jaume G.

Curses pel mes que ve:

6-11···········1/2Marato de L'Espirall (asfalt) solen donar bon regal
13-11··········Cursa de Burriach (24Km de muntanya dura)
27-11··········1/2Marato de Tarragona (ja saben lo que es)

Queda lliure el cap de setmana del 20, per fer algo de btt.

Power-llons i rovestar el menja dels campions

Bueno, bueno, ja hem descobert que menja el nostre Papa per a estar tan fort, rovellons de l'Arbolí...els he contat i hi ha 26, just un per a cadascun de nosaltres, vinga Papa estira't i reparteix el teu "manjar"....

Foto del tiet amb aconcagua al fons

L'home del mes anterior, ens envia aquesta foto del tiet.

"Et passo una foto de l'estimat i recordat tiet (snif, snif,...). La muntanya del fons és l'aconcagua, cim més alt d'amèrica amb 6900 m."

Mitja Sant Llorenç Savall

Atenció al canvi horari !!

Enguany, la nit abans de la Marató a les 3:00 de la matinada, cal retrasar els rellotges a les 2:00. No sigui que us presenteu una hora abans.

Je, je podrem dormir una horeta més !!!

Hora de sortida diumenge a les sis del mati a la pl.imp.tarraco(kiosc). Per als matiners, per els que no poden dormir, per als que encara no han anat a dormir, per als masocas,....per tu.

Promoció personal.

Sé que no és el lloc apropiat per a penjar aquesta notícia, però després dels mals de cap i dies sense entrenar que m'he passat, per fi tinc la web que estava fent acaba (bé queden un parell de coses per polir).

Gràcies Eugènia per les teves fotos i els teus comentaris.

Qui la vulgui veure, aquesta és l'adreça ( s'accepten tot tipus de comentaris).

HOTELCLASSVALLS

Temps d'Aventura. Mini-reportatge Duatló Nuria

21:35 Canal 33. Mini-reportatge de 2 min. aprox., com sempre segur que només surten els primers, pero com surten anécdotes varias, potser veurem al Jaume plantant el seu pi....

Propostes Cap de Setmana.22-23/10.05

Preferiblement amb BTT.

Important, que hagi un bar per esmorzar i després sigui tot baixada, perque amb la panxa plena i una mica de vinillo...qualsevol es fica a pedalar cap amunt. Podriem parar a buscar quatre bolets per el camí....

He trobat això, ermitanyos, marxa a Balaguer el diumenge 23.

23.10.05. Mitja El Vendrell.

Comando alquitrán dijo:

"... armado y peligroso, compuesto por El Trueno de la Via Augusta y el Dopado de Mollerussa se dirigen peligrosamente hacia El Vendrell. Su llegada es esperada el domingo, 23 de Octubre de 2005 y se rumorea que pretenden perpetrar un atentado de 21.097 km. No se descarta que más integrantes de la organización terrorista Trote Extrem se unan a ellos.
Se ruega que esta noticia sea comunicada a la población civil para que
tome las medidas oportunas.
La Poli, que no es tonta (aunque normalmente, lo parece)".

WEB OFICIAL

Subsecció "quitrà-fons".

Atenent al nou gir que està agafant TROTE-EXTREM, i el meu escàs temps per a donar un servei de qualitat com cal, suggereixo el nomenament d'un responsable de la subsecció de curses de quitrà, per mantenir-nos informat de les properes curses, classificacions,... i poder mantenir la web actualitzada.

Trofeio TOTRE-EXTREM.

Classificació oficial del Trofeio Trote-Extrem.
CLASSIFICACIO

16.10.05. Duatló d'alta muntanya de Nuria

Que la força i el temps us acompanyin.

16.10.05. 18a MITJA MARATÓ de Mollerussa

Hora de sortida: 10.30 del matí.
Tots els participants que acabin la cursa rebran una SAMARRETA PRO TOUCH Dry Plus-quick dry. ¿?

Web Oficial

12.10.05. II Cursa BTT "Valls del Glorieta" (Alcover).

Sortida: 9:00 am.
Distància: 25 km.

Mes info

Il Profesore...

Com fer un link a una pàgina:

Si voleu ficar un link (enllaç) en els vostres comentaris a una pàgina interessant, s'han de seguir els següents passos:

p.e. Farem un link a la pàgina de la FEEC.

S'ha d'escriure el següent codi: <"a href="http://www.feec.org/central.php"">FEEC<"/a">. Esborrant les cometes en vermell.

Un possible comentari quedaria escrit així abans de publicar-lo:

Amics visiteu aquesta web de la <"a href="http://www.feec.org/central.php"">Federació d'entitats excursionistes de Catalunya<"/a">.

Un cop publicat quedaria (esborrant les cometes en vermell):

Amics visiteu aquesta web de la Federació d'entitats excursionistes de Catalunya.

Fàcil, oi ?

Il Doctore...

Per els amants dels VO, pulsacions, VMáx.,....l'amic Joanjo recomana visitar aquesta pàgina medicina esportiva.

30.10.05. I Marató de muntanya de Catalunya

Primera Marató de Muntanya de Catalunya 11a edició. Gran Premi Diputació de Barcelona.Mitja Marató puntuable per el Circuit Català de Curses de Muntanya.
Lloc: Sant Llorenç Savall (Vallès Occidental), Barcelona
Data: 30 d’octubre de 2005 , diumenge
Modalitat: Cursa atlètica de muntanya

Web Oficial

Fotografies Triatló TGN

Hem pejat les fotos del Triatló Popular de Tarragona (Apartat Fotografies).

Com sempre, si les voleu més grans, enviar un email a Leogenia.

08.10.05. Pujada a La Pena (Crono escalada BTT).

DATA: 08.10.05.
HORA DE SORTIDA: Per determinar. La sortida de cada participant es farà amb un minut de diferència amb el següent participant, prèviament la organització efectuarà el sorteig d’ordre de sortida.
RECORREGUT: Sortida desde la Pista que puja a La Pena per la carretera de Poblet-Les Masies, fins els Plans de St. J0an i torna a baixar per la pista.
Distància aprox.: 9 Km de pujada i 8,5 km. de baixada.
Desnivell positiu: 500 m. aprox.
CONTROLS: S’intentarà establir un control als Plans de St. Joan, per determinar qui guanya el premi "Pantani" a la pujada més ràpida.
IMPORTANT: Donat que ens trobem en plena època boletaire, es prega anar amb molt de compte a la baixada, ja que ens podríem trobar amb cotxes de cara en els trams de doble sentit.

Es decidió de la Direcció, catalogar aquesta prova com puntuable per el trofeiu TROTE-EXTREM. Seguirem informant...

NOTA ACLARATORIA: Després de la polèmica suscitada pel que s'ha dit en l'últim paràgraf de la notícia, ens veiem en la necessitat d'aclarir-lo. Simplement es volia donar a entendre que si la Direcció ho considera oportú, i després de sotmetre'l a la corresponent votació en l'assemblea, declari (si vol) aquesta prova com puntuable. En cap moment era la nostra intenció, donar a entendre que la direcció ja ha considerat aquesta prova com a puntuable, hem dit.
NOTA 2: Finalment s'ha decidit fer una crono fins els Plans de St. Joan i després una volteta tranquilament fins Rojals o les Tres Creus + esmorzar allà on sigui. Hora d'inici: 9:00. NO PUNTUA PER EL TROFEIO TROTE-EXTREM.

XM Duathlon Series 30’ per TV.

Canal 33, patrocinador de les XM Duathlon Series, emetrà un reportatge de 30’ diumenge que ve, 9 d'octubre, a les 14.00. No us ho podeu perdre!

Els participants de les dues primeres proves de les XM Duathlon Sèries estan de sort. Canal 33, patrocinador del circuit, emetrà un reportatge de la I Duatló d’Esterri de 15’ i un de la I Duatló d’Andorra VALLNORD de 15’ més.

El programa s'emetrà diumenge que ve 9 d'octubre a les 14.00.

Tot això una setmana abans de la Duatló d’Alta Muntanya de Catalunya que arriba a la seva vuitena edició, prova que tindrà també presència televisiva amb un reportatge de 25’! Us mantindrem informats.

Recordatori

Només recordar als addictes que diumege a les 7 del matí tenim la Marxa VILAVERD-VILAVERD

Gel Powerbar Cafeina.

El company Toni envia aquesta noticia.

A veure si algú l'interesa comprar Gel Powerbar Cafeina ,he trobat un pag.internetet i val 11,82€ el 6 sobres, més el gastos de envio que són 8,50€ van en paquet de 6 unitats.

Com més siguen ens repartim els gastos.

Trofeiu Trote-Extrem.

Benvulguts Extrem-adictes,

S'ha decidit que per saber qui puntua o no a la classificació i no hagi conflictes de cap mena es farà una llista d'aquells que vulguin participar.Com que la finalitat de tot aixó és anar a sopar tots junts a final d'any (el que s'ha de fer per anar a sopar i agafar un bon pelutasso) el guanyador serà convidat.Per aixó s'ha creat un pot comunitari (el jurat popular no te un duro) en el qual s'haurà de dipositar 5 euros, els quals serviran pel premi i si sobra, seràn per unes cerveses per tots.Dipositant aquest 5 euros entrareu a formar part de la classificació i a més rebreu un carnet personalitzat de Trote-adictes.Si algú te alguna idea més que la exposi.

Salutacions,Jurat Popular Trofeiu Trote-Extrem

Veure Normes Trofeiu TROTE-EXTREM

26.03.06. Marató en Irlanda

Arriba l’última proposta TROTE-EXTREM…, mitja-marató, marató i ultra-marató (1+1/2 marató) a Irlanda, aprofitant que el poble del costat té aeroport amb vols de baix cost, a qui li ve de gust una escapadeta de cap de setmana ???

Més informació (I'm sorry english language, per més informació en català preguntar a l'Enric.)

HOME DEL MES

La prestigiosa revista internacional d'esports de muntanya TROTE-EXTREM, l'hi ha concedit el títol d'home del mes, per la seva espectacular actuació en la DUATLO DE BELLMUNT, que li ha catapultat fins a la primera posició del també prestigiós TROFEU TROTE-EXTREM, estem segurs que ens donarà moltes més alegries durant aquesta temporada que no més ha fet que començar.

Veterans vayan tomando nota, que el xollo s'ha acabat.

25.09.05. Triatlo Popular Ciutat de Tarragona

Per tots aquells que vulguin fer-se una capbussada a la platja del Miracle, una passejada amb BTT fins el Pont del Diable i correr una mica per el Port Esportiu i la carretera del Faro.

Inscripcions: Namaste 10 €, o el mateix dia de la cursa 13 €.

RESULTATS

Classificació Trote-extrem:

1. Jordi B. 1:10:35
2. Xavi L. 1:10:40
3. Leo 1:12:56
4. Joanjo B. 1:14:55
5. David P. 1:16:07
6. Cuqui 1:25:19
7. Jaume B. 1:30:56

Els punts per la classificació Trote-Extrem, es donaràn després de la reunió de la direcció d'aquesta tarda al gym.

Proposta trofeu TROTE-EXTREM.

Be, ja que la temporada ha començat calenta, proposem a la nostra direcció instaurar el trofeu TROTE-EXTREM, amb les següents regles orientatives, que per suposat queden sotmeses a la seva aprovació i/o modificació.

Amb aquest sistema de puntuació s’intentarà premiar tant la posició final com la regularitat, a més de promoure la pràctica del esport de competició, ja que quants més serem més punts es podràn treure i més riurem.

Esperem notícies de la Direcció per continuar amb el nostre nou projecte.

Ultima hora

Crònica Duatló de Bellmunt per Gueropa-Press.

Classificacions Duatló Bellmunt

Felicitats, Barri brothers !!!

CLASSIFICACIONS.

18.09.05. Duatló de Bellmunt

Jaume G. dijo "Per els que us heu quedat sense la Duatlo del puigmal.
Aquest diumenge 18, es fa el duatlo de muntanya (btt), a Bellmunt, regalen un maillot, hi podem anar, el mateix diumenge anar i tornar, jo ja hi estic apuntat, www.duatlodebellmunt.com.
Animeu-vos."

Duatló de Nuria. INSCRIPCIONS TANCADES.

Ja sabeu, qui no corre vola.

02.10.05. VI CAMINADA PEL MASSÍS DE LES MUNTANYES DE PRADES

Data: 2 d'Octubre de 2005.
Recorregut: Vilaverd-Vilaverd.
Distància: 45 km aproximadament en menys de 12 hores.

Jaume G. Dijo..."Dia dos d'octubre caminada per les muntanyes de Prades, la de cada any que surt d'un lloc diferent, aquest any es Vilaverd-Vilaverd, 45km., bons avituallaments, la podem fer trotant, per fer fons, sin prisas pero sin pausas (als avituallaments si), mes informacio, al www.usuaris.tinet.org/aamp. Els darrers anys l'hem feta i ha estat molt be. Qui, s'anima??."

Fem ciutat.

I Duatló d'Andorra VALLNORD.

Qui s'apunta ???
Fem porra ???

Inscrits ja: Jaume G., Toni, Joanjo B.

Baixes: Eugènia i Leo.

04.09.05. Cursa d’Andorra “VALLNORD”

Acabo d'arribar i ja començem amb curses....
Mes info

Noticies d'estiu...

Deixo aquest post, per si algú vol explicar-nos les seves mogudes d'estiu...

Que vagi bé la Carros de Foc, la cursa de l'Espluga, la duatló de Pallaresos, etc,...

Sortida BTT 04.08.05

Després de la sortida de ahir per els Boscos de Poblet, l'amic Toni vol tornar a humiliar-nos dijous que ve. Quants més siguem més riurem, qui s'apunta a suar una mica i després a un sopar en l'Espluga ??

De moment som: Toni, Eugènia, Josep M&M, Leo.

ANIMAR-VOS !!!

P.D.: Estic fent una recol.lecta per comprar-me una bici nova a veure si així no perdo la roda del Toni. Canyon RC7 1.900 € de res.

El corresponsal en terres australs

Avui estem a Bariloche, avans la elit del esqui venia aqui per seguir esquiant durant l'epoca de l'estiu ja que aixo es com una especie de Viella, pero amb un llac al devant del poble de uns 100 Km. d'ample, una pasada.
Aprofiteu per entrenar fort ja que jo hem faig un fart de caminar cada dia. Leo saps d'alguna cursa que es faigi a l'argentina, es per apuntar-me ja que ja tinc el mono.

Amb la calda que fot per aqui !! quina enveja !!!!

Trail, una revista dedicada al trail running, els raids i les carreres d'orientació

Llegit a la FEEC "La revista Trail neix amb l'objectiu de cobrir el buit informatiu que, segons els seus impulsors, hi ha en el món de les curses de muntanya, els raids i les carreres d'orientació, unes disciplines que cada vegada tenen més adeptes. El número 1 està dedicat, entre d'altres qüestions, a les grans travesses pirinenques, i al Campió del Món de Curses d'Alta Muntanya, Agustí Roc."


TRAIL.

Que fem aquest estiu ?

No pares, sigue sigue, no pares, sigue, sigue ....

24.07.05.Galarleiz Marathon Alpino.
30/31.07.05.Carros de Foc.
30.07.05.28 Cursa Popular de l’Espluga.
30.07.05.11ª Marxa BTT Argentera.
06.08.05.II Duatló de Muntanya dels Pallaresos.

Si saps de més curses per aquest estiu, posa-les en aquesta notícia.

Tenim nou entrenador ???

Desprès de dir que ens faria suar la samarreta i que hi haurien morts pels camins, sembla que ens a fallat el primer dia d'entreno. Serà un altre cas Camacho ??? Es destitueix abans de començar els entrenos ??? Estarem entrant en l'ocàs dels trote-extrem-adictes ???

Oh capitán mi capitán, torna de la Pampa !!! Follow the lider, lider...

Ja esta aquí el I Duatló d’Andorra VALLNORD !!!

Data: 10 de setembre de 2005
Sortida: Ordino (1290 metres)
Cim: Catiperdís (2805 metres)
Hora Sortida: 9h
Recorregut: 36,6km aprox.
Desnivell acumulat positiu: 1600m aprox.
Descripció del circuit: Sortida Ordino poble (1290m), ascens amb btt fins l’aparcament del pont d’Arcalís (1950m), ascens a peu per Port de Rat fins al cim del Catiperdís (2805m), descens per pista d’esquí de la Coma fins al punt de transició (1950m). Descens amb btt fins al punt de sortida amb alguna variació del circuit respecte l’ascens amb btt.

Més informació a OCISPORT.

Que fem aquest cap de setmana ?

Propostes aquí.

El usuario anónimo dijo..."Que us sembla si aquest dissabte, aprofitem la sortida en bici, per quedar tots els posibles i fer un acomiat al mister, els que no tinguin encara bici o els de l'aigua podrien vindre amb cotxe, que us sembla..?, escribiu algo cony!!.Podriem quedar a les 11h. al bar de Rojals per exemple. "

Llista sortida BTT Rojals. Dissabte 16.07.05

Berna
Eugènia
Jaume G.
Leo
Enric (comprat una bici)
Toni
Josep M&M

Com no em deixin anar en bici per la muntanya en cagaré....

LNM

Com a anat el cap de Setmana ?

Els companys Toni i Josep van anar a donar-se un bany per les aigües del port de Tarragona, després per a assecar-se es van anar a donar una volteta amb bici pel far, però com els va agafar una mina de fred es van posar a córrer una estona...total:

Josep C. 1:06:51.
Toni F. 1:09:39.

La classificació en la web de la Fed. Triatló.

Un ocellet m'ha dit que els penjats que van anar al Ral.li van passar una mica de fred...peró 1er, 2ons i 3ers a la categoria de bronze, tindrem que demanar al Tàrraco una tribuna per exposar tants trofeus...enhorabona campions !!!

Nova secció "Fotografies"

Hem ficat un nou apartat per poder veure els super-reportatges fotogràfics de les nostres curses, si clickeu i no funciona (només Ripoll i Capafonts) és perquè encara no he pogut penjar-les.

Instruccions: us col·loqueu sobre les fotos i veureu que es mouen, amb el ratolí per a baix doncs baixen i amb el ratolí per a dalt doncs pugen, je, je....si us col·loqueu sobre una de les fotos apareixerà el nom de la cursa i si feu un click sobre d'ella s'obrirà la pàgina amb les fotos. Com algú em digui aquesta tarda que no sap fer-lo....

42è Ral·li d'Alta Muntanya. 10.07.05

Enumerin-se per favor...si no m'equivoco, les parelles de ball que segur van són:

El Papa & David
Barri's Brothers

Jove sa, amant de la naturalesa, divertit, cerca parella de ball per a excursió per les muntanyes de Tavascan, res seriós, només aquest cap de setmana,abstenir-se curiosos...preguntar per l'Enric.

Classificació Duatló Valls d'Aneu

Ja han penjat la classificació i quatre fotos en les webs d'Ocisports i la Fed. Triatló (els links estàn en l'apartat d'enllaços).

Classificació TROTE-EXTREM

Duatló Valls d'Aneu. Abemus Campió !!!

I per molt de temps, em sembla...

Qui si no el nostre Papa, l'intractable Jaume G. , seguit de l'altra màquina de fer esport Toni F. i en tercera posició Josep M.

Jaume G. primer classificat en categoria veterans i en tercera posició Toni.

Bé com segur que els dits de les mans són de les úniques parts dels vostres cossos que no us fan mal, a veure si ens expliqueu una mica les vostres sensacions.

Ah, guanyadors de la porra Joanjo B. i David C. , aquesta tarda conviden a birretes, barra lliure al bar del Tarracoooo !!!

Nota de redacció: Ho sento l'he cagat, disculpes per l'error comès anteriorment, el tercer classificat va ser Josep Maria i no Joanjo.

Sortida cap a Esterri d'Aneu.

Aneu fent la borsa que la duatlón ja està aquí, tot preparat? sabatilles, bici, casc, guants, crema solar, vaselina, càmera de recanvi, càmera de fotos, Joanjo acorda't de les eines que tu i jo sabem...

Bueno Jaume, corregeix-me si m'equivoco Dissabte 2 a les 9 AM en la Plaça Imperial Tarraco, paradeta on digui el Toni per a esmorçar i xino xano cap a Esterri.

Marató Vielha

Ahir mentre realitzàvem unes sèries en la platja llarga 4*(10' tovallola + 10' aigua), per cert mira que està guarra l'aigua aquest any, ens trobem al company Enric, qui ens va informar que la marató de Vielha ha estat suspesa per falta de patrocini...llàstima.

Cap de setmana 9/10.07.05

Vols un cap de setmana de sport-terapia ?

09.07.05. Triatló Open Tarragona.més informació .
10.07.05. 42è Ral·li d'Alta Muntanya.més informació
.

Fotos RXT

Unes fotos dels màquines Jaume y Toni, en el RXT de Riba Roja d'Ebre. FOTOS.

Informació Duatló Valls d'Aneu

He trobat aquest post en un foro de btt Informació, hi ha fotos de la pujada en btt.

Un altre post amb més informació del recorregut en 10de1000, sembla que la pujadeta en bici es bastant dura sobretot al final, com m'agradeeen les pedretesssss!!!

Han canviat el recorregut. "La prova de Valls d’Àneu de les XM-Duathlon Series ha modificat el recorregut ja que la neu impedia l’ascens al Montroig. Finalment l'ascens serà al PIC de la GALLINA", mes detalls a la web de la duatló en l'apartat de news.

Fotos Rally Balandrau

Primeres fotos del campions de la muntanya. FOTOS

Porra Duatló Vall d'Aneu.

Vols guanyar uns centimets per fer unes birretes al bar? Aposta per el teu guanyador a la duatló de la vall d'Aneu.

Envía a aquesta notícia el teu podi Trote-Extrem (els tres primers classificats), solament es tindrà en compte el primer classificat, en cas d'empat es tindrà en compte qui encerti el segon i el tercer. Taula resum porra.


Inscrits a la duatló:

Jaume G.
Toni F.
Joanjo B.
Jaume B.
Josep Maria B.
Josep C.
Eugènia F.
Leo R.
JoanBo
Ana V.

Jaume B. responsable de recollir els diners. 1 € per aposta.

S'estableix com data límit el DIJOUS 30 per a l'acceptació d'apostes.

Fotos Marxa Capafonts.

Ja han penjat les fotos de la marxa.

XI Ral·li d'Alta Muntanya "Antoni Peris". 19.06.05

"El papa" ja ha embullat al personal per a seguir fent el cabra aquest cap de setmana. Els germans i David P. han picat... casc, cordes, arnés, sabatilles i ganes de suar i gaudir de la muntanya Més informació FEEC.

Temps Adiction

Amants dels piques, les ratlles (a terra) els segons, els minuts !!! He ficat un apartat per penjar els millors temps del Trote-Extrem adictes, RECORDS TROTE-EXTREM.

Si voleu sortir, ja sabeu que toca A ENTRENAR !!!!!!

Començarem amb els millors temps a partir d'aquest any, per que sino em tornaré lelo, qualsevol error u omissió dirigir-se a LeoGènia.

Duatló alta Muntanya, VALLS D’ÀNEU. 3-Jul-05.

1a edició de les XM-DUATHLON SERIES 2005. Primera cursa Valls d'Aneu, 14 km. BTT + 10 km. correr + 14 km. BTT.
Ens apuntem oi ?

Com deixar de ser Anonimo

Per deixa de ser "Anónimo" quan s'envia un comentari hem de fer el següent:

On fica "Elegir una identidad", seleccionem "Otros", desprès ficar el nom/nick on fica "NOMBRE" i ja està fet.

Si aixó de l'informàtica està xupat!

X Cursa de Muntanya Castell d'Olèrdola

Diumenge 12 de juny 2005. 15 Km. Una cursa molt maca, ànim a la gent del C.N. Tarraco !!!

Web de la cursa.

RXT 04.06.05

Les primeres fotos dels màquines.... 12:45:31 hores i primer Lloc Categoria Veterans FOTOS RXT.

IX caminada Reus-Prades-Reus. 05/06/05.

Diumenge 5 de Juny, 55 km. Inscripcions aquí. Anem ??

Marxa BTT SelvaBike

12/06/05. Dos circuits 25 km i 42 km. de BTT-extrem, SELVABIKE .

Triatló Extrem 04/06/05

Els trote-extrem adictes, Toni " vaig_a_atacar" i Jaume "Her_Director", tenen una cita el próxim 4 de Juny a Riba Roja d'Ebre RXT . 3.8 km swim - 180 km MTB - 42.2 km trail run, buff.....anirem a animar, oi ?

Cursa de muntanya de Paüls

El próxim dia 29/05/05, tots cap a Paüls, Cursa de muntanya de Paüls, a patir una mica....quina pujadeta buff...

Calendari Duatlons Alta Muntanya

Amb les cames encara una mica fetes pols dels 140 km. de BTT per la Terra Alta, he arribat a la feina i he trobat aixó Calendari Duatlons, trote extrem + BTT extrem, que més es pot demanar.....

III MARXA EN BTT CAPAFONTS-CAPAFONTS

Qui vol una mica de marxa ? III Marxa en BTT Capafonts-Capafonts muntanyes de Prades. 22 de maig.

Entrenament Setmana 9-15 Maig

Dilluns 9. Peses + adbominals + estiraments + 75' trote alpí + estiraments.
Dimarts 10. Sortida BTT. A les 19 hores a la rotonda Joan XXIII, davant hotel nou.
Dimecres 11. Adbominals + estiraments + 10' escalfament + 10x(1:30' ràpid + 1:30' recuperació) + 10' refredament + estiraments.
Divendres 13. Adbominals + estiraments + 4 pujades de 4' + 10' refredament + estiraments.
Dissabte 14 i Diumenge 15. Entrenament BTT, circuit Triatló Riba Roja d'Ebre.

Entrenament Setmana 2-8 de Maig

Dilluns 02. Peses + adbominals + estiraments + 40'trote mar + estiraments.
Dimecres 04.
Divendres 06.
Diumenge 08. Sortida BTT 3-4 Hores, muntanyes de Prades.

Entrenament Setmana 25/04 al 1/05

Dilluns 25. Peses + adbominals + estiraments + 4 pujades de 4' + estiraments.
Dimecres 27. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 4x(6'-6'+4'-4'+2'-2') + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 29. Adbominals + estiraments + 30' trote muntanyenc + 10' progressius+ estiraments. El amic Jaume farà una classe de massatges als peus.
Diumenge 01. Cursa El Catllar.

Cursa el Catllar

Be companys, si algú no sap que fer el próxim cap de setmana, el diumenge 1 de Maig tenim la Cursa el Catllar, 23.5 km. i un desnivell acumulat de 2.200 m., visca el Trote-Extrem.

Entrenament setmana 18/24 d'Abril

Dilluns 18. Peses + adbominals + estiraments + 40' trote mar + estiraments.
Dimecres 20. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 10x(2'trote+1' ràpid) + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 22. Adbominals + estiraments + 75' trote muntanyenc + estiraments
Diumenge 24. Sortida BTT 4-5 hores.

Entrenament Setmana 11/17 d'Abril

Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote mar i muntanya + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 2x15' + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 6(pujada-baixada técnica) + 15' recuperació + estiraments
Diumenge 10. Marxa Riudoms-La Mola-Riudoms. 55 km. Trote constant.

mecagun cooony, os pedreta!

porc senglar, uj uj ujjjj, grong gronj, cames ajudeu-me

Fotos Sortida 10/04/05.

Fotos de la sortida en BTT en Trote-Extrem

Sortida BTT Diumenge 10 d'Abril.

Divendres últim dia per confirmar qui ve a dinar el diumenge després de la sortideta amb BTT per els boscos de Poblet.

Entrenament Setmana 4/10 d'Abril

Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote muntanyenc + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + Farlek 2x(6-6 + 4-4 + 2-2) + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8.
Diumenge 10. Si el temps acompanya farem una sortideta amb BTT, per les muntanyes de Poblet de 4-5 hores de pistes (res de trialeres Leo). Després, encara per confirmar, anirem a dinar al Camping de Montblanc.

Inici Blog

Be companys aquí comença l'aventura informàtica del trote-extrem, sota la direcció espiritual del nostre amic Jaume, anirem penjant els entrenaments setmanals.