Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote muntanyenc + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + Farlek 2x(6-6 + 4-4 + 2-2) + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8.
Diumenge 10. Si el temps acompanya farem una sortideta amb BTT, per les muntanyes de Poblet de 4-5 hores de pistes (res de trialeres Leo). Després, encara per confirmar, anirem a dinar al Camping de Montblanc.
Fa 19 hores
1 comentaris:
Possiblement diumenge sortirem de l'Espluga, anirem al castell de Ruidabella, pujarem a la Pena per Castellfollit, el Cogollons, les tres creus, tornarem a la Pena i baixarem per la Ermita de la Trinitat.
Aneu ben macos, perque agafare la màquina de fotos !!!!!
Publica un comentari a l'entrada