divendres, de juliol 22, 2011

El Xavi Aymar a coronat el BroadPeak



Avui, a les 14h (hora catalana), el Xavi Aymar a fet el cim del BroadPeak (8047m), juntament amb el Xavi Arias. Ja fa cosa d'un mes que van marxar cap a terres pakistaneses, van montar els campaments d'alçada i fa una setmana ja van fer un primer intent de cim, però el mal temps els hi ho va impedir i es van quedar tan sols a 200 metres del cim. Avui, en el segon intent ho han aconseguit. Felicitats!!

dimecres, de juliol 20, 2011

crònica "ronda dels cims" per Karrasclet

La Ronda dels Cims d’Andorra, una proba dura, dura, ...però que molt dura. Segurament, és avui per avui, l’ho més dur que he fet. A la quilometrada que té, 170km, has de juntar el brutal desnivell 11.900m.D+, i el que possiblement és l’ho pitjor, els camins o podriem dir millor els no camins, ja que moltes baixades eren de banderí a banderí, per la línea més curta, la línea recta, així tinc les puntes dels dits dels peus, que de tant picar endevant se m’han quedat blancs.
Del poble d’Ordino vam sortir les 150 ànimes, vers ...Ordino, donant el tomb a tot el pais Andorrà, i sense anar de botigues.
Amb el nom d’Andorra Ultra Trail Vallnord, es van realitzar tot una sèrie de curses de muntanya, la més (bestia), la Ronda dels Cims (170km), que es podia fer, o sol, o amb relleus de quatre membres, després l’Ultra Mític (112km), l’Ultra Iniciàtic (103km), el Trail (35km) i per acabar el SolidariTrail de 10km.
L’Àngel, el Bena i jo, vam sortir tant xino-xano, que vam anar tota la cursa lluitant amb els talls horaris per a no quedar desqualificats, tot i que el ritme demanat era de 3km/h., no vam ser capaços d’anar més ràpid, degut a la duresa dels camins i als constants puja-baixa, 21 en total, amb una mitja d’uns 500m. per pujada. El temps anava passant però els kilòmetres no, la primera nit ens va agafar dalt del Comapedrosa, i a la primera basevida (La Margineda, km 70.)ja vam arribar sense poder-hi dormir, i després d’un petit àpat, vam sortir amb les primeres llums del dia, com que el nostre ritme no va millorar, vam passar el següent tall en el ref. d’Illa, justets, però vam passar, poc després se’ns va fer de nit al port de Vallcivera. L’acumulació de kilòmetres i de desnivell, ja anava fet forat en els nostres cervells, i al arribar a la basevida (del Pas de la Casa,km 131), ja fets pols, només va caldra que ens diguessin que anavem malament per acavar la cursa dintre del temps, per deixar-ho sense donar-l’hi més raonaments (cosa que ara m’arrepenteixo, enormement, -i juro que mai més ho tornaré a fer-). Acte seguit vam pujar a la furgoneta que ens va dur fins a Ordino ràpidament, (que còmodes que són les furgonetes, ...i passen els kilòmetres mentres estàs sentat...).

dimecres, de juliol 13, 2011

On és...?


Si amplieu aquesta foto d'una sortida d'una cursa, i buscant una mica, podreu trobar 2 cares (i mitja) d'algun Trotero. Apa! per estar una estona entretinguts els qui no hagueu d'anar a córrer el cap de setmana!!!

dijous, de juliol 07, 2011

sopar acabadors ruta carrasclet


Hola Bandolers:
Per fi ja tenim dia i hora per l'entrega de les barretiners als Acabadors (finishers), sinó hi ha cap variació d'última hora, serà el proper dia 13 de juliol dimecres, fent-ho coincidir amb l'entreno dels dimecres, així matarem dos "pajarus" d'un tret. En principi l'hora és la de sempre les 18'30h., al lloc de sempre el casal de Vilaplana, farem un entrenament per a fer una mica de gana per les muntanyes de La Mussara (com sempre), i tot seguit despres de dutxar-nos al casal (qui vulgui), entrarem a matar a les 20'30h., més o menys, per qui vulgui saltar-se l'entreno, allí mateix (al casal), farem una mica de pica-pica, i el solemne acte de l'entrega i imposició de les barretines Carrescleteres.

És clar que quanta més gent siguem, tant al entreno com al pica-pica, més riurem, això sí, m'haurieu de dir els que sereu, per a fer un calcul de la teca a comprar, quant abans millor.
P.D.: Les barretines valen 15eu., per cap, (que de moment he pagat, jo).

Fins aleshores.
Jaume Garrosset (Àlies Karrasclet)

diumenge, de juliol 03, 2011

Setmana del 4 al 10 de Juliol


Dillums.:60’ Trote alPi + Lloritu + antenes + faroles progresives.
Dimarts.:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana 1000m.D+
Divendres.: 20’ trote + 2x circuit TroteOn + escales
Cap de setmana .:5 o 6h. d’activitat

Cliqueu aquí: Vídeo del Canal+/informe Robinson:Cerca del ciclismo

Vídeo sobre l'equip Movistar durant el Giro d'Italia. Tot el que passa des de dins d'un equip professional. Molt emotiu, sobretot els minuts finals.