Dilluns (Lunedi): FTK!!! 15' calentament + 16x (1 fucked + 1 non fucked) + 10' descalentament
Dimarts (Mardi): 65' TSP. Portem frontals per començar per la Budallera.
Dimecres (Mercredi): Us putejaven les sèries de 5000, eh??? Doncs 2x4000, rec 3' + 1x2000.
Dijous (Jeudi): 60 TSP
Divendres (Vendredi): 70' Circuit PTTE-Llorito-0 Faro en TSP. Acabar ràpid.
Dissabte (Samedi): Descans
Diumenge (Dimanche):70' CC ràpida.
Nota: començant la preparació per l'UTMB, intrudïm lliçons de francès (sin guarrerías)
Fa 2 dies
5 comentaris:
El trote muntanyero amb frontal, si no recordo malament vam quedar de fer-ho els dilluns per tal de que hi poguessim venir tots, ho dic de cara a l'entrenament de la setmana que ve. Gracies.
Quina serietat!!! Sembla un comunicat de premsa d'aquells d'abans. Res més. Gràcies per les atencions rebudes.
Ja estan publicades les fotos de Tivissa del XaviLo. Stop.
Thank youuuuuuu !!!!
In the bottom of the sea, killrile...killrile
Publica un comentari a l'entrada