DILLUNS: 60’ T.T.x T. +Abdominals/lumbars+ Estiraments
DIMARTS: Nadar+sauna
DIMECRES: 15’trt.+ 5 series pujada+baixada+15’trt.+ Estir.
DIVENDRES: Abdominals/lumbars+20’trt+10X(2’ rapid-2’ recup.)+15’trt. + Estiraments
CAP DE SETMANA:
Marato de muntanya de Berga (M.E.U.)
Fa 2 dies
15 comentaris:
Que vol dir T.TxT
No estem sols en aquest món!!!.......
"Només vull beure cervesa i entrenar com una bestia" - Rod Dixon (NZ), guanyador de la Marató de Nova York 1983
Afegir a la llegenda:T.TxT
Trote Tonto x ?
trote total per trialeres???
trote terrorífic per tarats???
tiriri tiriri per tururu???
te tes per trote?
the te-tes (els Barri Brothers)??
tren txu-txu??
to-tus tuus??? (pels creients)??
tu tas tonto?
trote tot x trialera
trote al punt ( ni massa ràpid ni massa lent) tot x trialera
trote i punt !!! Qui m'adelanti li fotu...
Ostia aixo es bo, em baix oblidar de posar que significaba el t.t.xt., pero aixis es mes divertit. a veure qui ho adivina?.
Ja em pensare el premi.
Trote todo terreno
Vol dir: tu tienes trote o tu tens trote. És el nou missatge per les eleccions municipals. Perquè ens presentem, no? És la manera d'arribar al diner i poder fer sortides esponsoritzades.
Es teu tots tontos, veigs que els nervis de la cursa us estant afectant, a veure si ho puc aprofitar, aneu fent....
Publica un comentari a l'entrada