dimecres, de març 19, 2008

Entreno 17-23.03.08

Dilluns: 15’ trote + 4000 + 1000 + 500 + 300 + 15’ trote + Estiraments.
Dimecres: 20’ trote + 20X(1’pujada/1’baixada) + 4 progressius + Estiraments.
Setmana Santa: Estels del Sud.

2 comentaris:

Anònim ha dit...

Que extrany...encara ningu no ha dit res de les series d'avui...

Anònim ha dit...

Que no ha veìdo?