Aquest cap de setmana comença el Tour de França...aquelles tardes de calor i xafogor en les que poses La2 i et quedes adormit al sofà mentre un rajolí de baba et cau per la comisura de la boca...
Dilluns: 3 Series de 4 pujades Budallera.19h CN Tarraco
Dimarts: Flexions + peses extremitats superiors
Dimecres:Vilaplana.Tosques+musara+roquines+Torres+Campanilles.18h30'Vilaplana
Dijous:Cintura+Lumbars+peses extremitats inferiors
Divendres: Series 4' rapid 1' recuperació:Budallera+boscos+budallera. 19h CN Tarraco
Dissabte:
Diumenge: 5h Sortida a la Muntanya
Fa 16 hores
5 comentaris:
cheeeeee estreno mobil amb wifi, com molaa!!!!
Avui he anat de Rojals a les 3 creus i tornar trotant. He fet uns 12km en 1h25' i amb moltissima calor!
Feliçitats Joanjo.
de res anònim
gràcies volia dir....
Publica un comentari a l'entrada