El diumenge comença l'ultim gran repte de la temporada per dos dels valents del Trote (Papa Jaume i JosepMª Kbra de Tivissa), el TOR DES GEANTS. Aquest és un vídeo promocional de la cursa. Molts ànims i sobretot molta salut i força!!!
DILLUNS:TE+Festival pujades+TD+EO. Nàstic+pujades Ramon+pujades Toni+coves+pi+cementiri (de tornada, no per quedar-nos-hi). 19h al Tàrraco.
DIMARTS:Flexions+peses extremitats superiors - bici - nedar
DIMECRES:TE+ 3'canvis ràpids - 3' lents+TD+EO. 19h Tàrraco
DIJOUS:Flexions+peses extremitats inferiors- bici - nedar
DIVENDRES:TE+Tècnica+2x1000m+6x500+TD. 19h Tàrraco
DISSABTE:Cursa Falset
DIUMENGE:Tor des Geants
Fa 15 hores
1 comentaris:
Estic rebentat de l'entreno d'ahir...Jordi em mataràs!
Publica un comentari a l'entrada