Aquest cap de setmana que ve el JaumeG s'en va a Ses Illes a creuar Mallorca de punta a punta en l'Ultra Trail Serra de Tramuntana.
Dilluns.: Penitència per les platges + faroles progresives + Estiraments
Dimarts.:Potència de cames + Abdominals + Estiraments
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana 10X(3’rapid-1’caminant)
Divendres.: (Sense mister)20’ trote + 3X Circuit TroteOn + estiraments.
Cap de setmana .:6h. Sortida muntanyera
Fa 1 dia
6 comentaris:
Jaume que vagi be! i com no ens pagarás una cervessa, porte'ns una ensaimada de les grans!
No is the same...pero la Jose i jo correrem la cursa del pont del diable de 10km, aquest cap de setmana...estem inscrits com a Trote-Extrem!
Ricard, jo pagaré birres demà, ja que és el meu aniversari. Ens veiem a Vilaplana.
Jooooooo! Jaume!!! això no es faaaa...demá al Galleguuuuu! que alli ens posen tapas!
La cursa del Pont del Diable, surt a dos minuts a peu de casa meva, quin luju!
Felicitats Jaume!!! ara ja ets master master!!!
Doncs encara tindras sort...demà no aniré a Vilaplana, ja que no em dona temps de fer-me la maleta per anar a Mallorca, i per poc que pugui vindré al gallego per despedir-me, ...i pagar les birres.
Moltes felicitats Jaume i molta sort a Mallorca sobretot no et facis mal i disfruta a tope.
Petons i a cuidar-se.
Publica un comentari a l'entrada