Dilluns:30’ Trote + faroles progresives (asfalt)+ estiraments
Dimarts:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres: 18’30h. a Vilaplana
Divendres: 90’ trote + estiraments.
Cap de setmana :Ultra de Barcelona (Sitges)
Cada dia tenim més joguines per distreure'ns i ara amb el GPS podem saber tot el que fem en qualsevol lloc i moment. Aquest és el track de l'entrenament que han fet aquest diumenge els ultres. Més avall l'entreno de la setmana
PENYAGOLOSA TRAILS. LA PREVIA.
-
Este viernes a las 12 de la noche y desde las pistas de atletismo de la
Universitat Jaume I de Castellón, se dará la salía a la edición número 12
de la C...
Fa 1 dia
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada