Dilluns:30’ Trote + faroles progresives (asfalt)+ estiraments
Dimarts:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres: 18’30h. a Vilaplana
Divendres: 90’ trote + estiraments.
Cap de setmana :Ultra de Barcelona (Sitges)
Cada dia tenim més joguines per distreure'ns i ara amb el GPS podem saber tot el que fem en qualsevol lloc i moment. Aquest és el track de l'entrenament que han fet aquest diumenge els ultres. Més avall l'entreno de la setmana
Fa 12 hores
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada