dimarts, de maig 22, 2012

entreno de la setmana

AL "LORO" AMB ELS DEVORADORS DE KILÒMETRES...DIUMENGE ELS VAN VEURE DE TARRAGONA AL MONTMELL...... mireu les cares de fam kilomètrica que tenen, fan temorrrrrrrrr!!!!!!




DILLUNS.: 30' trote recuperació + faroles progresives + estiraments.
DIMECRES.: 18'30h. Vilaplana.
DIVENDRES.: Sèries al "Falo", si,si, al faro 1X2000m.+2X1000m.+4X500m.

1 comentaris:

JaumeG ha dit...

No res, que només escric per trencar el gel...