Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote mar i muntanya + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 2x15' + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 6(pujada-baixada técnica) + 15' recuperació + estiraments
Diumenge 10. Marxa Riudoms-La Mola-Riudoms. 55 km. Trote constant.
OSAN CROSS MOUNTAIN
-
Una jornada prácticamente veraniega ha acogido a la XVI edición de la *OSAN
CROSS MOUNTAIN*. Un sol espléndido, cero viento, una temperatura que ya
comen...
Fa 1 dia
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada