Dilluns 4. Peses + adbominals + estiraments + 60' trote mar i muntanya + estiraments.
Dimecres 6. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 2x15' + 15' recuperació + estiraments.
Divendres 8. Adbominals + estiraments + 15' escalfament + 6(pujada-baixada técnica) + 15' recuperació + estiraments
Diumenge 10. Marxa Riudoms-La Mola-Riudoms. 55 km. Trote constant.
CHALLENGE DU MONTCALM 2025. LA PREVIA
-
Una de las grandes propuestas del Pirineo Francés. Una prueba con una larga
historia detrás, nacida de la histórica *MARATHON DU MONTCALM* que este año
c...
Fa 19 hores
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada