Dilluns (asfalt): 20’ trote + 4 faroles progresives + Estiraments.
Dimecres (muntanya): Abdominals + 90’ trote frontals + 4 progressius + Estiraments
Divendres (asfalt): 20’ Trote + 5 pujades miracle + 5X500m + 20’ trote + Estiraments
Cap de Setmana: 4 hores de trote.
CHALLENGE DU MONTCALM 2025. LA PREVIA
-
Una de las grandes propuestas del Pirineo Francés. Una prueba con una larga
historia detrás, nacida de la histórica *MARATHON DU MONTCALM* que este año
c...
Fa 3 hores
3 comentaris:
Quin crack!
TRANSGRANCANARIA 2008-MARCO OLMO
Per la llibertat dels pobles oprimits!!!!!
FREE-TIBET
Nou equip a la GORE... aquests són d'aporop... Ja ho havies comentat, no Joanjunike???
TRIALTCAMP TEAM MEN Nogués Llevat Josep Maria Almoster Spain
Reparaz Antolin Jose Javier Cabra Del Camp Spain
Publica un comentari a l'entrada