Dillums:Trote continuo Cementiri+coves+Rodolat del Moro+Pont del diabel+Francoli+Serrallo+Miracle+Diputacio.19h CN Tarraco
Dimarts:Flexions + peses extremitats superiors o Bici o Nedar
Dimecres:Vilaplana (Dutxa i Bocata).Torres+Roquines+Musara+Tosques.18h30' Vilaplana
Dijous: Flexions + peses extremitats superiors o Bici o Nedar
Divendres:Canvis de Ritme 20'TE (8'rapids+2'lents)20'TD Budallera+Boscos+ Rotonda Catllar i tornar.19hCN Tarraco
Dissabte:
Diumenge:6h Sortida a la Muntanya o Cursa Tomb per l'Aneto
Fa 11 hores
3 comentaris:
Jo faré una horeta avui dilluns, que no tinc el cos per gaires trotes ultimament...míster, t'hauran de cansar més a casa teva!
Els que han fet el cami dels bons homes com anat l'entreno, esteu molt acumulats!!! expliqueu alguna cosa que sembla que heu estata a caseta tancadets, fins demá.
Felicitats a tots 5 que heu fet el camí del Bons Homes! ja ens han dit que us ha ant molt bé!
Publica un comentari a l'entrada