Dilluns.: 30’ trote + faroles progresives.
Dimarts.: 15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres.: (Asfalt)20’ trote + 3x(5 pujades) + 2 restes progresives.
Divendres.:90’ trote muntanyenc + estiraments.
Cap de setmana .:Sortida llarga, 5 ó 6 hores
Fa 4 hores
3 comentaris:
Per cert, com va anar el sopar?
No hi ni una foto del guanyador del Trofeiu d'enguany?
O el video del discurs?
I la fiestuki?
...aixó ja no és el que era...
es fan iaios...
Ara la màxima festa és anar al gallego a fer la birra, que allí donen de menjar!
Publica un comentari a l'entrada